BERHATI-HATI MINUM SUPLEMEN

BERHATI-HATI MINUM SUPLEMEN Suplemen mempunyai manfaat buat anda, tapi mengkonsumsi secara berlebihan bisa mengantar anda pada masalah kesehatan. Prof.Dr.Ir.Ali Khomsan.,M.S., Guru Besar Pangan dan Gizi IPB mengatakan, bila anda mengkonsumsi vitamin A secara berlebihan maka dijamin tulang anda mudah rapuh, “Berlebihan mengkonsumsi vitamin B3 membuat lever rusak, zinc berlebihan akan menekan system imunitas tubuh, dan berlebihan minum vitamin B6 akan merusak saraf,” katanya. Seperti dibuat dalam makalah, All Abaut Vitamins, From A to Z, dia menyarankan agar anda memperhatikan teks kemasan suplemen sebelum anda mengkonsumsinya. Yang wajib anda ketahui adalah: klaim manfaat produk, komposisi bahan, dosis perhari, cara penyimpanan, dan peringatan pemakaian.