7 Point untuk Angkat Buruk Mood

Going Up! 7 Pointers untuk Angkat Buruk Mood Tidak seorang pun dapat hidup panjang umur dan hidup sehat tanpa kehendak untuk terus, kadang-kadang perubahan suasana hati dapat membuat kita merasa bahwa hidup ini terlalu banyak bagi kami. Suasana hati yang buruk tidak hanya memberi Anda pandangan yang suram, juga menurunkan fungsi kekebalan Anda, memimpin cara untuk penyakit. Berikut adalah beberapa saran untuk mengangkat suasana hati Anda, semangat Anda, dan kesehatan Anda. 1. A Laughing Matter "Laugh Therapy," dipelopori oleh Norman Cousins, telah ternyata memiliki substansi yang nyata. Penelitian telah menemukan bahwa tawa dan kegembiraan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, terutama produksi sel-sel pembunuh alami yang membantu mempertahankan tubuh dari penyakit dan kanker. Tawa juga meningkatkan pelepasan endorfin - senyawa yang memberi Anda rasa kesejahteraan - dalam otak Anda. Tanpa ragu, menyenangkan hati orang-orang hidup lebih lama dan lebih sehat. Jadi membaca komik favorit Anda, menonton komedi favorit Anda, dan tertawa it up! 2. Asam amino untuk Dipulihkan Mindset Ketika sebuah ketidakseimbangan atau kekurangan adalah menciptakan suasana hati yang buruk, orang Eropa menggunakan suplemen dari senyawa alami yang ditemukan dalam sel manusia untuk mengatur suasana hati dan mengembalikan pola pikir yang sehat. SAMe (S-adenosyl-L-metionin) dihasilkan dari metionin, suatu asam amino yang berperan dalam produksi menggembirakan neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin. Satu studi menunjukkan bahwa SAMe bekerja pada pasien yang telah gagal hasil dengan antidepresan konvensional. Untuk mendapatkan dorongan dari SAMe, memakan suplemen menggabungkan dengan vitamin B6 dan B12. 3. Hands-On Healing Sentuhan manusia meningkatkan produksi endorfin, hormon pertumbuhan, dan DHEA, semua yang memperpanjang hidup Anda dan menurunkan dampak negatif stres. Penelitian telah menemukan bahwa pasien yang secara teratur menyentuh sembuh lebih cepat daripada mereka yang tidak tersentuh. Jadi memberikan seseorang memeluk dan merasakan suasana hati Anda berdua membaik. 4. Boost Anda "Pemuda Hormon" Anda tidak perlu pil membanjiri tubuh Anda dengan banjir meremajakan pertumbuhan hormon. Penelitian telah menemukan bahwa melakukan jongkok dan kaki menekan akan sangat meningkatkan produksi alami "hormon muda". Peningkatan hormon pertumbuhan diterjemahkan ke suasana hati yang tinggi, antara lain manfaat fisik. Keep it up dengan latihan beban, menekuk lutut, push-up, dan mendayung. 5. Mengambil Menahan Nafas Bernapas dengan benar adalah penting untuk menghilangkan racun dan limbah dari tubuh Anda, bahkan, diperkirakan bahwa kita mengusir hanya sekitar 30 persen racun dalam tubuh melalui usus dan kandung kemih-sisanya semua pernafasan. Bernapas juga merupakan cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran, meningkatkan energi, dan memperbaiki suasana hati Anda. Praktek dalam, lambat, berirama, bernapas setiap hari dengan disiplin pikiran-tubuh seperti tai chi, yoga, qigong, dan meditasi. 6. Bau Joy Penelitian telah menunjukkan bahwa bau memiliki dampak pasti pada tubuh dan pikiran kita. Ketika Anda merangsang saraf-saraf penciuman dalam hidung Anda, Anda mengaktifkan sistem limbik otak Anda, yang dikaitkan dengan suasana hati dan memori. Konsep ini merupakan instrumen untuk aromaterapi, tradisi kesehatan alami yang menggunakan kekuatan penyembuhan dari tanaman dengan aroma yang kuat. Aromaterapi merekomendasikan memperlakukan depresi dengan melati, eukaliptus untuk kegembiraan, dan jeruk untuk meningkatkan kewaspadaan dan sukacita. Hanya meletakkan setetes minyak esensial dari tanaman ini pada kuil, belakang leher Anda, atau akupresur poin. Pilihan lain? Rebus dalam air rempah dan menghirup uap melalui hidung. 7. Rasakan Baik dengan Bunga Ada alasan bahwa bunga adalah tradisional isyarat lekas sembuh. Warna-warni bunga memiliki pengaruh kuat pada suasana hati, mereka dapat mengangkat suasana hati pasien dan bahkan memerangi stres. Satu studi menemukan bahwa selama lima menit mengetik tugas, orang-orang yang duduk di samping karangan bunga berbunga lebih santai daripada mereka yang duduk di dekat hanya dedaunan-tanaman. Saya harap tips ini membantu aliran perasaan yang baik! Saya mengundang Anda untuk mengunjungi sering dan berbagi kesehatan pribadi Anda sendiri dan panjang umur tips dengan saya. Semoga Anda hidup lama, hidup kuat, dan hidup bahagia! -Dr. Mao

5 Cara untuk Meningkatkan Hubungan dengan Makanan

Apakah Anda pernah menyadari bahwa Anda memiliki dua hubungan yang berbeda dengan makanan? Salah satunya adalah fisik, dan didasarkan pada jenis diet Anda mengikuti dan berbagai jenis makanan yang Anda pilih untuk makan untuk memuaskan rasa lapar. Hubungan lain yang Anda miliki dengan makanan psikologis, atau emosi, yang didasarkan pada bagaimana Anda berpikir tentang makanan dan bagaimana pikiran Anda mempengaruhi berat badan, kesehatan, dan citra tubuh. Jika Anda makan terlalu banyak, atau secara rutin memiliki perasaan negatif tentang makanan atau tubuh Anda, tak satu pun dari hubungan ini bisa sehat atau bahagia. Berita baiknya adalah: Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengubahnya. * Letakkan tali kekang di acak makan. Jadwal semua makanan dan makanan kecil pada waktu yang teratur setiap hari. Ruang makan Anda tidak lebih dari empat jam terpisah, menasihati Susan Dopart, seorang ahli diet terdaftar dan ahli fisiologi latihan di Santa Monica, CA. Jika Anda tidak lapar kapan waktunya makan, Anda dapat menunggu sampai satu jam sebelum makan, ia menambahkan, tapi jangan biarkan dirimu terlalu lapar atau Anda mungkin akan makan terlalu banyak. * Hubungkan kembali dengan perasaan yang sebenarnya kelaparan dan kepenuhan. Dopart menunjukkan bahwa perut semua orang memiliki "memori otot," yang berarti bahwa dinding perut Anda akan digunakan untuk memegang sejumlah makanan sebelum mulai menggelembung, dan pada titik saraf di usus Anda mengirim sinyal ke otak Anda berkata, berlaku, "Berhenti makan; aku kenyang!" Dengan makan lebih lambat dan berhenti tepat sebelum Anda mulai merasa penuh, Anda dapat melatih perut Anda untuk membiasakan diri dengan lebih sedikit makanan dan akan mulai mengirimkan orang-orang "Aku penuh" sinyal sedikit lebih cepat. * Delay indulgensi. Lora Sasiela, New York psikoterapis yang perempuan nasihat makanan dan masalah keuangan, menyarankan untuk menetapkan waktu minimal 5 menit untuk meletakkan pasak di antara dorongan untuk makan dan tindakan melakukannya. * Buatlah jurnal. Selama lima menit sementara Anda menunda makan, menasihati Sasiela menuliskan apa yang terjadi di dalam pikiran Anda. Dengan cara ini, jika Anda tidak benar-benar lapar, Anda dapat mulai untuk memahami apa yang mendorong Anda dorongan untuk makan dan duduk dengan perasaan-perasaan itu untuk sementara waktu sehingga Anda datang untuk mengenali mereka lebih baik di masa depan. * Deal dengan emosi Anda. Stres, bersama dengan perasaan marah, sedih, kesepian, kecemasan, kebosanan dan kadang-kadang bahkan emosi positif seperti kebahagiaan atau perasaan sukses, dapat mendorong perilaku makan yang tidak sehat. Jika makan emosional mengganggu kesehatan dan kualitas hidup Anda, solusinya adalah nonfood muncul dengan cara-cara untuk mengatasi situasi emosional, seperti mendapatkan lebih banyak latihan fisik dan mencari konseling profesional dengan seseorang yang memiliki spesialisasi dalam masalah makan emosional.

Bayi Dajjal Lahir Di Israel

Beredar Foto seorang bayi dengan mata satu diberbagai media-media forum di internet, bayi yang diyakini lahir di Israel tersebut juga banyak menjadi perdebatan, karena sebagian diantara netters di forum, menyatakan bahwa bayi ini merupakan dajjal yang akan datang kedunia pada saat hari kiamat tidak lama lagi akan tiba. Berikut adalah foto bayi bermata satu yang banyak menimbulkan pro dan kontra dikalangan netters dan menjadi ajang perdebatan dibeberapa forum-forum internet dajjal1

Ramalan terlihat cerah bagi 7 karir panas ini

Sudut seorang ekonom di sebuah pesta koktail dan ia akan mengatakan kepada Anda bahwa resesi dimulai pada Desember 2007 dan (secara teknis) berakhir sekitar bulan Agustus 2009, dengan sekitar 7 juta pekerjaan hilang selama periode itu. Jika Anda bertanya ekonom yang sama apa yang akan bergerak maju, baja diri Anda untuk berbicara tentang pro dan kontra dari Troubled Asset Relief Program dan bagaimana angka pengangguran merupakan indikator lagging. Tetapi Anda tidak perlu gelar Ph.D. dalam ilmu ekonomi untuk memahami bahwa 2010 adalah bukan hanya tahun baru, ini adalah dekade baru. Jadi apa waktu yang lebih tepat daripada sekarang untuk mulai berpikir tentang sebuah pekerjaan baru? Berikut adalah perkiraan kami selama tujuh panas karier dengan keamanan kerja, bersama dengan apa yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan gaji layak bangun untuk tahun 2010. 1. Software Engineer The Job - Desain dan mengembangkan program-program yang membuat komputer bekerja. The Trend - The US Department of Labor meramalkan bahwa pekerjaan akan tumbuh pesat selama beberapa tahun, dengan 38 persen peningkatan 2006-2016, karena semuanya dari catatan medis untuk penjualan senjata menjadi terkomputerisasi. Pelatihan - Kebanyakan perangkat lunak insinyur mempunyai gelar sarjana dalam ilmu komputer atau teknik. Sebuah gelar master dapat mengarah pada kemajuan lebih banyak kesempatan. Pay - Median gaji $ 80.000. 2. Personal Financial Advisor The Job - Bantuan orang-orang mengelola pendapatan, tabungan, dan investasi untuk membuat sebagian besar uang mereka untuk masa pensiun dan tujuan keuangan lainnya. The Trend - Menurut Departemen Tenaga Kerja, sepuluh tahun pertumbuhan permintaan untuk penasihat keuangan diharapkan menjadi kekalahan 41 persen karena banyak perusahaan yang melakukan diri dengan pensiun dan pasar saham volatile orang yang mencari nasihat ahli. Pelatihan - Memperoleh gelar sarjana dalam administrasi bisnis akuntansi atau akan memberikan perangkat untuk membantu orang uang bekerja untuk mereka. Pay - gaji rata-rata adalah $ 66.590. Top berpenghasilan rata-rata hampir dua kali lipat. 3. Home Care Nurse The Job - Kunjungi pasien di rumah mereka untuk mengambil tanda-tanda vital, mengelola obat-obatan, dan memonitor pasien kesehatan secara keseluruhan. Perawat ini bisa menjadi pasien layanan kesehatan primer pada sehari-hari. The Trend - Sementara semua spesialisasi keperawatan diperkirakan berada dalam permintaan tinggi, kebutuhan perawat di rumah harus tumbuh lebih cepat dibandingkan dengan spesialisasi lainnya - hingga 39 persen 2006-2016, menurut Departemen Tenaga Kerja - sebagai baby boomer memerlukan perawatan tambahan . Pelatihan - Dapatkan rekan Anda atau gelar sarjana keperawatan dan lulus ujian negara lisensi untuk memulai. Pay - $ 65.507 adalah rata-rata gaji untuk perawat terdaftar secara nasional, dan di beberapa negara dapat gaji jauh lebih tinggi. 4. Fitness Trainer The Job - Bekerja dengan orang lain untuk membantu mereka merancang dan melaksanakan program kebugaran. The Trend - Ketika Amerika menjadi lebih sadar kesehatan, permintaan masyarakat untuk membantu mereka tetap dalam bentuk diproyeksikan meningkat. Pelatihan - Terbanyak gyms memerlukan sertifikasi dari salah satu dari beberapa organisasi kebugaran nasional. Anda dapat mempersiapkan diri untuk ujian sertifikasi dengan gelar associate dalam latihan ilmu pengetahuan atau pendidikan jasmani. Pay - pusat kebugaran pelatih membayar rata-rata $ 25.910, tetapi kebanyakan pelatih bekerja sendiri dan dapat mengatur tingkat yang lebih tinggi - sehingga memungkinkan untuk mendapatkan $ 50.000 dan atas. 5. Veterinary Technician The Job - Manusia adalah bukan satu-satunya yang perlu tetap sehat, dan hewan teknisi melakukan prosedur klinis seperti mengambil suhu hewan atau memberikan tembakan, serta tes laboratorium dan dokumen. The Trend - Kebutuhan teknisi hewan diperkirakan akan meningkat 41 persen 2006-2016, menurut Departemen Tenaga Kerja, sebagai permintaan pemilik hewan peliharaan perawatan yang lebih baik bagi anggota keluarga mereka yang berbulu dan teknisi peternakan-binatang yang diperlukan untuk melakukan tes keamanan pangan. Pelatihan - Dapatkan seorang rekan di bidang teknologi kedokteran hewan dari sekolah diakreditasi oleh American Veterinary Medical Association, kemudian lulus ujian credential negara. Atau mempersiapkan diri dengan memperoleh gelar associate dalam membantu medis atau teknologi bedah, karena peserta pelatihan dengan pengalaman langsung dengan peralatan laboratorium, termasuk diagnostik dan peralatan medis, bisa maju dengan cepat. Pay - Rata-rata gaji full-time adalah sekitar $ 30,000 plus manfaat, dan bisa naik dengan pengalaman dan gelar sarjana. 6. Pendidikan Khusus Guru The Job - Bekerja dengan siswa yang memiliki ketidakmampuan belajar dapat menantang, tapi juga bermanfaat. Pada kenyataannya, studi Universitas Chicago mengatakan bahwa lebih dari 70 persen dari guru pendidikan khusus melaporkan diri karena menjadi "sangat puas" dengan pekerjaan mereka. The Trend - Target pertumbuhan harus lebih cepat daripada rata-rata karena meningkatnya penekanan pada pendidikan khusus bagi siswa yang memerlukannya, dan pemahaman bahwa siswa yang baik ketika mereka mendapatkan yang membantu awal. Pelatihan - Mendapatkan gelar sarjana di bidang pendidikan khusus atau memenuhi syarat untuk gaji yang lebih tinggi dengan gelar master. Setiap negara memerlukan lisensi mengajar, yang kadang-kadang dapat mencakup pelatihan tambahan dalam pendidikan khusus. Pay - Gaji bervariasi menurut wilayah dan lingkungan sekolah, tetapi beberapa guru mendapatkan sebanyak $ 78.020. 7. Database Administrator The Job - Pastikan bahwa data elektronik terorganisir, tersedia, dan aman. The Trend - Perusahaan akan memiliki lebih banyak untuk mengisi posisi ini karena meningkatnya ketergantungan pada komputer untuk penyimpanan dan distribusi informasi. Pelatihan - Kebanyakan posisi memerlukan setidaknya gelar associate dalam ilmu komputer, dan gelar sarjana akan membuka pintu untuk lebih posisi dan gaji yang lebih tinggi. Pay - Menurut Departemen Tenaga Kerja, database administrator memperoleh sekitar $ 64,670 pada tahun 2006. Meskipun Konstitusi AS mengatakan kepada kita bahwa "Semua manusia diciptakan sama," pasar kerja AS mengatakan kepada kita bahwa semua pekerjaan yang tidak. Kabar baiknya adalah bahwa banyak gelar dan program pelatihan yang tersedia untuk membantu Anda belajar dari mana saja - dan kapan saja, pada dekade ini atau berikutnya

6 Keuntungan pekerjaan Dengan Bilangan High-Rising

Dalam pasar kerja yang kompetitif, memaksimalkan potensi pendidikan Anda dapat bergantung pada nomor pertanyaan: Berapa banyak pekerja mungkin akan dipekerjakan di bidang tertentu? Karena bola kristal tidak persis apa yang sebut dapat diandalkan, Departemen Tenaga Kerja telah melakukan beberapa memproyeksikan sendiri ketika datang ke prospek kerja. Berikut adalah melihat lebih dekat enam yang paling cepat berkembang pekerjaan, dalam hal jumlah disewa, melalui 2016. 1. Sistem jaringan komunikasi data dan analis melakukan sejumlah tugas dalam kaitannya dengan sistem komunikasi data, seperti Internet, termasuk merancang, menganalisis, pengujian, dan menilai sistem dan kinerja mereka. Analis mungkin juga mengawasi pemrogram komputer dan bekerja sebagai spesialis yang menangani interfacing komputer dan peralatan komunikasi. Bagaimana Cepat Is It Growing? Ini dianggap sebagai pendudukan terkemuka dalam bentuk persentase pertumbuhan di suatu pekerjaan. Sebagian besar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya penggunaan komputer dan teknologi informasi. Kenaikan dari 262.000 karyawan pada tahun 2006 menjadi 402.000 pada tahun 2016 menunjukkan kenaikan 53,4 persen lebih dari yang p - 140.000 itu pekerjaan baru. How Do I Get Started? Banyak pekerjaan memerlukan gelar sarjana, meskipun beberapa mungkin hanya memerlukan dua tahun gelar dalam ilmu komputer atau teknologi informasi-bidang terkait. Gaji: $ 73,800 per tahun 2. Hygienists gigi bertanggung jawab untuk memeriksa pasien gigi dan gusi, menghapus simpanan dari gigi, dan menyediakan jenis-jenis perawatan gigi preventif, seperti pasien menunjukkan cara merawat gigi mereka. Mereka juga mencatat adanya penyakit atau kelainan. Bagaimana Cepat Is It Growing? Sebanyak 217.000 gigi hygienists akan dipergunakan pada tahun 2016, naik 30,1 persen dari 2006. Pertumbuhan penduduk, kecenderungan orang tua mempertahankan gigi, dan berfokus pada peningkatan perawatan gigi preventif telah berkontribusi pada permintaan terhadap para pekerja ini. Hygienists gigi juga semakin mengambil tugas-tugas yang sebelumnya diselesaikan oleh dokter gigi. How Do I Get Started? Associate's degree atau sertifikat kesehatan gigi biasanya diperlukan untuk latihan di kantor gigi pribadi. Gaji: $ 66,950 per tahun 3. Insinyur perangkat lunak komputer bergantung pada pengetahuan mereka tentang ilmu komputer dan analisis matematis untuk mengembangkan, desain, menguji, dan mengevaluasi sistem perangkat lunak dan komputer kami yang beroperasi. Tugas-tugas mereka berkembang dengan cepat dan mencerminkan pemandangan yang selalu berubah teknologi komputer. Game komputer, word processing, dan sistem operasi adalah di antara bidang keahlian mereka. Bagaimana Cepat Is It Growing? Sebuah peningkatan 44,6 persen pekerjaan 2.006-2.016 menempatkan insinyur perangkat lunak komputer di dekat bagian atas skala pertumbuhan. Pertumbuhan ini akan menjadi hasil dari bisnis dan organisasi lain merangkul dan mengintegrasikan teknologi baru dan berusaha untuk memaksimalkan efisiensi sistem komputer mereka. How Do I Get Started? Prospek sangat baik untuk pelamar kerja dengan setidaknya satu gelar sarjana di bidang rekayasa perangkat lunak atau ilmu komputer dan dengan beberapa pengalaman kerja. Gaji: $ 87,900 per tahun 4. Asisten terapis fisik fisik al terapis membantu mengobati korban kecelakaan atau orang dengan kondisi melumpuhkan. Pekerjaan yang melibatkan bekerja untuk meningkatkan mobilitas pasien, mengurangi rasa sakit, dan mencegah atau mengurangi cacat fisik. Terapis fisik mungkin mempersiapkan peralatan terapi fisik, membantu dengan latihan, atau menerapkan paket panas dan dingin, sementara pencatatan dan pelaporan pasien 'tanggapan terhadap pengobatan. Bagaimana Cepat Is It Growing? Permintaan konsumen untuk jasa terapi fisik meningkat, membantu lapangan kerja bagi pembantu terapi fisik untuk tumbuh lebih cepat daripada rata-rata untuk semua pekerjaan. Alasan utama: penduduk tua yang semakin meningkat, sebuah generasi baby-boom memasuki usia utama untuk penyakit, dan meningkatkan survival rate untuk pasien trauma. Ada 60.000 pekerja pada tahun 2006, dan jumlah itu diperkirakan akan meningkat sampai 80.000 pada tahun 2016. Bagaimana saya Get Started? Sebagian besar terapis fisik mendapatkan gelar associate dari terakreditasi program asisten terapis fisik. Gaji: $ 46,300 per tahun 5. Analis keuangan dan penasihat keuangan pribadi berbagi keahlian mereka pada strategi investasi dengan bisnis dan individu. Analis keuangan pada umumnya fokus pada industri tertentu, daerah, atau jenis produk. Penasihat keuangan pribadi masing-masing klien menilai dan aset, kewajiban, arus kas, asuransi, status pajak, dan tujuan-tujuan keuangan untuk mengembangkan strategi uang sehat. Bagaimana Cepat Is It Growing? Analis keuangan dan penasihat keuangan pribadi diselenggarakan 397.000 pekerjaan pada tahun 2006. Jumlah ini akan tumbuh hingga 543.000 pada tahun 2016, meningkat 38,8 persen untuk keduanya. Puncak tahun pensiun tabungan dan investasi pribadi besar generasi baby-boom menciptakan kebutuhan untuk lebih banyak orang untuk mencari bantuan dari ahli. How Do I Get Started? Sebuah gelar sarjana di bidang keuangan, administrasi bisnis, atau akuntansi dianggap sangat diinginkan bagi analis keuangan. Kuliah di statistik, ekonomi, dan bisnis yang diperlukan. Pengetahuan tentang kebijakan dan prosedur akuntansi, penganggaran perusahaan, dan metode analisa keuangan juga sangat dianjurkan. Sebuah bisnis yang maju seperti gelar MBA dapat menjadi aset dalam bidang kompetitif ini. Gaji: $ 66,590 per tahun 6. Penyalahgunaan zat dan gangguan perilaku konselor menawarkan konseling dan nasihat kepada orang-orang menghadapi masalah seperti alkohol, tembakau, obat-obatan, perjudian, dan gangguan makan. Beberapa terapeutik konselor bekerja di komunitas dimana orang-orang yang kecanduan hidup ketika sedang dirawat. Bagaimana Cepat Is It Growing? dia jumlah konselor akan meningkat dari 83.000 ke 112.000 pada tahun 2016, sebuah peningkatan 34,3 persen selama periode 10 tahun. Meningkatnya jumlah orang yang menderita depresi dan kelainan suasana hati serius lainnya telah membantu menciptakan permintaan bagi penasihat, menurut sebuah studi baru-baru ini oleh jobfox.com. Bahwa pertumbuhan, ditambah dengan kebutuhan untuk menggantikan orang yang meninggalkan lapangan, membuat pilihan yang solid bagi mereka yang mencari stabil, karir. How Do I Get Started? Sebuah gelar master biasanya diperlukan untuk izin sebagai penasihat. Beberapa negara menerima pelamar dengan gelar sarjana dan tepat kursus konseling. Gaji: $ 39,670 per tahun Oleh Tony Moton

9 Astronomi Milestones pada tahun 2009

Tahun ini disediakan banyak mata-pembuka kosmik bagi para astronom dan santai stargazers sama. Lingkungan planet seperti Merkurius dan Jupiter menerima permak di kedua ilmiah dan arti harfiah. Penemuan air di bulan dan Mars memberikan petunjuk untuk masa lalu, belum lagi petunjuk untuk masa depan eksplorasi ruang angkasa. Sebuah kelas baru terdeteksi "Super-Earth" planet di sekitar bintang-bintang asing pada akhirnya terbukti lebih ditinggali dari Bumi. Dan meningkatnya armada yang ada, baru dan menghidupkan kembali janji-janji teleskop angkasa luar bintang lagi tahun depan. Berikut adalah kisah-kisah yang berdiri keluar: 9. Eksentrik Objects Bumi memiliki barisan depan kursi untuk ruang banyak objek pada tahun 2009, dengan pemandangan hujan meteor, tidak patuh berdengung batuan ruang angkasa planet dan aneh lampu di langit - baik alam dan buatan manusia. Cahaya tahunan menunjukkan seperti hujan meteor Leonid terus mempesonakan, tetapi beberapa batuan ruang angkasa datang agak terlalu dekat untuk kenyamanan. Sebuah asteroid meledak di Indonesia dengan kekuatan beberapa bom Hiroshima 8 Oktober 2009, dan menjadi ruang terbesar batu untuk mengambil tujuan di Bumi di lebih dari satu dekade. Aneh dan indah lampu buatan manusia juga bergabung dengan menampilkan cahaya alami tahun ini. NASA meluncurkan roket percobaan yang menakutkan diciptakan kembali sebentar bersinar malam-awan pada bulan September. Tapi aneh tampilan semua berasal dari bentuk spiral yang muncul di atas Norwegia pada Desember dan memicu spekulasi besar tentang makhluk luar angkasa atau meteor nakal - sebelum kementerian pertahanan Rusia membenarkan bahwa peluncuran yang gagal telah mengirim rudal spiral lepas kendali. 8. Mercury Unmasked Planet Mercury menerima makeover ilmiah utama pada tahun 2009, ketika NASA's MESSENGER probe menyelesaikan flyby ketiga dan terakhir pada bulan September 2009 yang akan membantu memandu pesawat ke orbit Merkurius pada 2011. Pertemuan ketiga dengan Mercury tidak hanya membantu peta hingga 98 persen dari permukaan planet, tetapi juga menunjukkan bahwa jumlah tinggi permukaan mengandung logam berat seperti besi dan titanium. Kejutan telah memaksa para ilmuwan untuk memikirkan kembali bagaimana planet kecil berevolusi. Terbaru close-up juga mengungkapkan perubahan musim di planet paling dekat dengan matahari. Musiman seperti bergeser mengambil bentuk komposisi kimia yang berbeda-beda di atmosfer tipis Merkurius. 7. The Most Massive Black Hole Ada yang besar, dan kemudian ada galaksi besar. Sebuah lubang hitam supermasif yang berkuasa menjadi juara kelas berat tahun ini dengan 6,4 miliar kali massa matahari, setelah direvisi astrofisikawan perkiraan sebelumnya rakasa ukuran oleh dua atau tiga kali melalui komputer pemodelan dan pengamatan teleskop. Para raksasa duduk di jantung galaksi M87 raksasa, tidak seperti lubang hitam besar di tengah-tengah kita sendiri galaksi Bima Sakti. Lubang hitam lain di dekat galaksi besar mungkin sekarang juga mendapatkan pandangan kedua, jadi jangan mengesampingkan kemungkinan lubang hitam baru penantang di tahun-tahun mendatang. 6. Tahun Teleskop Sebuah generasi baru teleskop angkasa luar diluncurkan pada tahun 2009, yang ditujukan untuk mencari dunia baru atau lama mengungkap misteri alam semesta. Mungkin tidak ada yang mengumpulkan lebih banyak perhatian dari NASA Kepler berburu planet-pesawat ruang angkasa, yang dapat mendeteksi jauh dunia berdasarkan kirim-kisah penurunan cahaya yang diciptakan oleh sebuah planet seperti salib di depan pandangan Bumi bintang induk. Pendatang baru terkenal lainnya termasuk Eropa Herschel dan Planck ruang observatorium, yang mengambil sekilas pertama mereka ke alam semesta tahun ini. Herschel mewakili ruang paling kuat teleskop inframerah pernah diluncurkan ke luar angkasa, sementara Planck berusaha untuk survei yang "cahaya pertama" dari alam semesta yang muncul segera setelah Big Bang. Last but not least, WISE pesawat ruang angkasa NASA yang diluncurkan pada bulan Desember dengan tujuan mengamati langit inframerah 1-1/2 kali selama misi hidup. Next-gen ini teleskop bergabung dengan kerumunan orang yang lebih tua termasuk NASA's Chandra dan Eropa XMM Newton observatorium sinar-X, yang kedua merayakan peringatan 10 tahun ini. 5. Air Es di Mars Membuat kasus untuk Mars basah sekali tidak pernah terlihat lebih baik dari pada tahun 2009. Meminjamkan batuan ruang angkasa yang membantu tangan untuk ilmu pengetahuan dengan mencongkel keluar kawah di permukaan Mars yang memperlihatkan hampir 99 persen es air murni di dekat permukaan - mungkin sisa-sisa es yang terkubur lembaran yang mungkin mencakup hampir setengah dari planet ini. Sebuah peta luas lembah-lembah saling silang planet merah menunjuk ke sebuah kemungkinan planet laut di masa lalu, para ilmuwan mengatakan. NASA Opportunity berani juga terus memberikan close-up pandangan bukti bahwa air mungkin telah membantu membentuk permukaan Mars. Salah satu pertanyaan terbesar yang tersisa akan maju ke 2010 adalah apakah air cair dapat masih ada di permukaan Mars. Serangkaian gelembung-gelembung menempel pada kaki NASA's Phoenix Mars Lander merupakan mungkin namun bukti kontroversial Mars cair air, menurut para ilmuwan NASA yang mengkaji ulang misi lima bulan bertugas dari tahun lalu. 4. Pertama Rocky Alien Planet Sekitar Bintang Dua dari penemuan planet ekstrasurya terbesar sampai saat ini terjadi pada tahun 2009, sebagai pemburu planet mengambil langkah pertama ke arah menemukan Bumi-seperti planet di luar tata surya kita. Kedua kasus yang menyangkut dunia bercak jauh lewat di depan bintang induknya, bukan hanya menyimpulkan adanya planet-planet didasarkan pada goyangan gravitasi yang menyebabkan pada orangtua mereka bintang. Pertama, para astronom menegaskan dunia batu pertama melihat di orbit sekitar bintang lain. Disebut COROT-7b, planet merupakan planet ekstrasurya pertama yang diketahui dengan kerapatan yang sama dengan Bumi - bahkan jika permukaan planet Bumi tampaknya kurang mirip dengan suhu panas melonjak di atas 2.000 derajat Fahrenheit (1.000 derajat Celsius). Batu kedua, air-dunia kaya, bernama GJ 1214b, juga menjadi yang pertama "Super-Earth" untuk memiliki suasana dikonfirmasi. Segenggam semakin Super-Bumi, atau planet dengan massa antara bahwa Bumi dan Neptunus, sekarang berdiri di antara ratusan Jupiter terdeteksi gas raksasa di orbit mengelilingi bintang lain. Beberapa ilmuwan percaya bahwa Super-Bumi seperti pada akhirnya bisa membuktikan lebih baik daripada membina Bumi pada keberadaan kehidupan. 3. Hubble Telescope Peers Deeper Into the Universe NASA Teleskop luar angkasa Hubble tercinta selamat dalam-ruang operasi dan muncul dalam bentuk yang lebih baik daripada sebelumnya pada tahun 2009. 19 tahun teleskop lalu merayakan kelahiran kembali dengan mengenali apa yang mungkin tertua, paling jauh galaksi yang pernah ditemukan. Hubble's Wide Field Camera baru 3 mengintip ke dalam panjang gelombang inframerah - sekitar dua kali lebih lama dan "merah" daripada cahaya - untuk melihat galaksi yang terbentuk 600 juta tahun setelah teori Big Bang, atau sekitar 13.1 miliar tahun lalu. Jika benar, temuan ini dapat menggantikan untuk titleholders saat ini dikenal galaksi paling awal dan paling jauh benda di alam semesta. Catatan samping, Hubble juga menemukan waktu untuk lingkup dari dampak yang tidak terduga Jupiter. 2. Jupiter Under Fire Apa yang pertama astronom amatir dilaporkan sebagai tempat gelap baru di Jupiter ternyata memar planet besar ukuran Samudera Pasifik, yang ditinggalkan oleh asteroid atau komet tidak patuh pada musim panas 2009. Kosmik besar dampak mudah disaingi lain dari 15 tahun lalu, ketika Comet Shoemaker-Levy 9 walloped raja planet. Astronom memperkirakan pelaku di balik dampak sebagai tidak lebih besar dari setengah kilometer (0,3 mil) dalam ukuran. Namun, seperti benda kosmik akan berisi ribuan kali energi dari dampak Tunguska di Bumi, yang meledak di Siberia pada tahun 1908 dan meratakan sebuah kawasan yang menjadi sebagai kota besar. Dampak dengan ukuran hampir sama di Bumi akan kemungkinan bencana terbukti. Tetapi pengamat Bumi dapat menghitung bintang beruntung tahun ini dan setiap tahun untuk Yupiter, yang menarik batuan ruang angkasa yang berbahaya dengan ukuran besar dan tarikan gravitasi. 1. Air di Bulan Mungkin tidak ada ruang lain ilmu wahyu tahun ini terbukti sama pentingnya dengan penemuan air di bulan. Sebuah bulan lama digambarkan sebagai tandus, lingkungan kering sekarang menggantung kemungkinan yang menggiurkan bulan koloni, belum lagi titik meluncurkan eksplorasi ruang angkasa lebih jauh. Para ilmuwan pertama menegaskan jejak-jejak air di lapisan paling atas permukaan bulan, berdasarkan Deteksi baik air atau sebuah kelompok hidroksil (oksigen dan hidrogen terikat secara kimiawi) yang dibuat oleh India's Chandrayaan-1, pesawat ruang angkasa Cassini NASA dan NASA's Deep Impact probe. Tapi temuan mereka, rinci dalam kertas yang keluar di edisi September 25 jurnal Science, baru saja menggores permukaan. Kemudian LCROSS NASA probe membanting ke kutub selatan bulan pada bulan Oktober, dan segalanya berubah sekali lagi. Puing-puing yang membanggakan dilempar oleh probe mengungkapkan dampak air es, dan banyak dari itu. Es seperti itu bisa juga menjadi air minum untuk astronot masa depan dan kolonis, atau dapat menyediakan hidrogen untuk bahan bakar roket. Mengetahui bahwa manusia menunggu air di bulan menyediakan validasi semacam untuk tujuan NASA bot meletakkan kembali di permukaan bulan. Dan mungkin juga memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk generasi baru dari para ilmuwan dan penjelajah ruang untuk terus mendorong ke yang tidak diketahui untuk tahun 2010 dan seterusnya.

Langka New Year's Eve 'blue moon' berdering pada tahun 2010

LOS ANGELES - Setelah di bulan biru ada satu di Malam Tahun Baru. Revelers dering pada tahun 2010 akan diperlakukan untuk apa yang disebut bulan biru. Menurut definisi populer, bulan biru adalah bulan purnama kedua dalam satu bulan. Tapi jangan berharap untuk menjadi biru - nama tidak ada hubungannya dengan warna langit tetangga terdekat kita. Bulan purnama terjadi pada 2 Desember. Akan muncul lagi pada hari Kamis pada waktunya untuk hitung mundur Tahun Baru. "Jika Anda di Times Square, Anda akan melihat bulan purnama tepat di atas Anda. Ini akan menjadi yang brilian," kata Jack Horkheimer, direktur Miami emeritus Space Transit Planetarium dan host dari sebuah acara TV mingguan astronomi. The New Year's Eve biru akan terlihat bulan di Amerika Serikat, Kanada, Eropa, Amerika Selatan dan Afrika. Untuk partygoers di Australia dan Asia, bulan purnama tidak muncul sampai Hari Tahun Baru, membuat bulan Januari bulan biru untuk mereka. Namun, Belahan Timur dapat merayakan dengan gerhana bulan parsial pada Malam Tahun Baru ketika bagian dari bulan memasuki bayangan Bumi. Gerhana tidak akan terlihat di Amerika. Bulan purnama terjadi setiap 29,5 hari, dan sebagian besar tahun telah 12. Rata-rata, tambahan bulan purnama dalam bulan - bulan biru - terjadi setiap 2,5 tahun. Terakhir kali ada ganda lunar ambil adalah pada Mei 2007. Malam Tahun Baru bulan biru yang jarang, terjadi setiap 19 tahun. Terakhir kali pada tahun 1990; yang berikutnya tidak akan datang lagi sampai 2028. Blue bulan tidak memiliki arti astronomi, kata Greg Laughlin, astronom di University of California, Santa Cruz. "` Blue bulan 'hanyalah sebuah nama dalam arti yang sama sebagai bulan `pemburu' atau` panen bulan, ' "kata Laughlin e-mail. Definisi populer bulan biru muncul setelah seorang penulis untuk majalah Sky & Telescope pada tahun 1946 Maine salah menafsirkan Farmer's Almanac dan berlabel bulan biru seperti bulan purnama kedua dalam satu bulan. Bahkan, almanak biru bulan didefinisikan sebagai bulan purnama ketiga dalam satu musim dengan empat bulan penuh, bukan tiga biasa. Meskipun Sky & Telescope mengoreksi kesalahan dekade kemudian, definisi tertangkap di. Untuk puritan, bagaimanapun, ini Malam Tahun Baru bulan penuh bahkan tidak memenuhi syarat sebagai bulan biru. It's just pertama bulan purnama pada musim dingin. Dalam lidah-di-pipi esai diposting di situs Web majalah minggu ini, editor senior Kelly Beatty menulis: "Jika langit yang jelas ketika aku keluar merayakan, aku akan mengambil mengintip bola yang cemerlang seperti naik di atas Boston langit untuk melihat apakah itu dingin warna biru. Atau mungkin aku hanya akan melolong. "

43 Fakta sekitar 44 Presiden Kita semua tahu legenda tua yang lelah dan fakta - George Washington 'fessed sampai menebang pohon ceri; Abraham Lincol

Kita semua tahu legenda tua yang lelah dan fakta - George Washington 'fessed sampai menebang pohon ceri; Abraham Lincoln tinggal di sebuah pondok kayu; JFK berselingkuh dengan Marilyn Monroe; Bill Clinton memiliki beberapa masalah pencucian dengan gaun Gap. Tapi ada lebih dari memenuhi mata dengan Presiden - di sini adalah beberapa fakta yang kurang terkenal tentang masing-masing dari mereka. Dan jika Anda bertanya-tanya tentang matematika aneh, Grover Cleveland adalah Presiden non-istilah berturut-turut (satu-satunya Presiden yang pernah melakukan hal itu, sebenarnya), sehingga secara teknis ia dianggap sebagai Presiden # 22 dan # 24. 1. George Washington terlibat dalam kemewahan seperti kulit macan tutul selimut untuk semua kuda-kudanya. 2. John Adams dan Thomas Jefferson meninggal pada hari yang sama - 4 Juli 1826, yang hanya kebetulan menjadi peringatan 50 tahun Deklarasi Kemerdekaan. 3. Thomas Jefferson disebabkan hidupnya yang panjang (dia hidup sampai usia 83, yang cukup lama di gigi awal 1800-an) untuk kebiasaan sehari-hari merendam kaki dingin. 4. James Madison adalah presiden terpendek to-date, berdiri hanya 5'4 ". Kedudukannya tidak pergi diperhatikan - John Quincy Adams 'istri pernah menggambarkan dia sebagai "pria yang sangat kecil dalam diri-Nya dengan kepala yang sangat besar." 5. James Monroe pernah dikejar William H. Crawford, para menteri keuangan, keluar dari Gedung Putih dengan sepasang penjepit panas merah dari perapian. Crawford Monroe memberikan daftar orang-orang ia ingin dipertimbangkan untuk "patronase politik," dan ketika Monroe memberitahu Crawford bahwa daftar itu tidak dibutuhkan atau inginkan, Crawford disebut Presiden "infernal bajingan yang terkutuk." Ketika dia mengacungkan tongkatnya di Monroe, Monroe pergi untuk penjepit. 6. John Quincy Adams tidak memiliki hubungan yang hebat dengan tiga putra. Ketika salah satu dari mereka gagal untuk membuat top 10 di kelasnya di Harvard, JQA menulis kepadanya dan berkata bahwa dia merasa "Tidak ada tapi malu dan kesedihan di hadapan Anda." Itu adalah namanya, Yohanes, yang kemudian menjadi seorang pecandu alkohol, sebagai tidak saudara George. George kemudian melakukan bunuh diri. 7. Andrew Jackson hampir dibunuh. Seorang pria bernama Richard Lawrence memutuskan bahwa Jackson adalah satu-satunya yang menjaga dirinya dari mewarisi tahta Britania dan mencoba untuk menembak dia sebagai Jackson meninggalkan Capitol. Misfired pistol. Lawrence datang siap dengan senjata cadangan, menarik, dan menembak lagi. Ini juga misfired. Legenda mengatakan bahwa saat ini, Jackson mulai memukul calon pembunuh dengan tongkatnya. Davy Crockett adalah salah satu dari orang-orang yang membantu melucuti Lawrence. 8. Martin Van Buren tidak menikmati hari-harinya di Gedung Putih, untuk memastikan. Dia pernah berkata, "Adapun presiden, dua hari paling bahagia dalam hidupku adalah mereka dari atas pintu masuk kantor dan penyerahan saya itu." Itu tidak menghentikannya untuk mencalonkan diri untuk masa jabatan kedua (ia tidak mencapai itu). 9. William Henry Harrison. Kematiannya adalah alasan kami memiliki rencana perusahaan tempat suksesi presiden. Harrison menjabat hanya 31 hari, 12 jam dan 30 menit masa jabatannya sebagai presiden, ia meninggal karena pneumonia dan keracunan darah dan merupakan Presiden Amerika pertama mati di kantor. Pada waktu itu, tidak seorang pun yakin apakah Vice President harus menjadi Presiden atau hanya akan menjadi Pejabat Presiden. Diputuskan bahwa sejak Harrison's VP John Tyler mengambil Sumpah Office, ia akan mempertahankan gelar selama Harrison istilah asli. Julia. 10. John Tyler menikah dengan seorang gadis 30 tahun lebih muda (Julia, digambarkan) dan mulai merayunya hanya tiga bulan setelah kematian istrinya. Putri bungsunya - Tyler kelima belas anak - lahir ketika Tyler 70. 11. James K. Polk pernah berlibur, terus berjam-jam dan selalu semua bisnis. Ia mencapai banyak selama masa kepresidenannya, termasuk kemenangan dalam Perang Meksiko-Amerika, mendirikan independen perbendaharaan, membuka Akademi Angkatan Laut, mengeluarkan perangko pertama, membuka Smithsonian Museum dan mengawasi terobosan untuk Washington Monument, dan diperluas Amerika Negara-negara barat. Dia juga meninggal hanya tiga bulan setelah meninggalkan kantor - kebanyakan sejarawan setuju bahwa pada dasarnya ia bekerja sendiri sampai mati. 12. Zachary Taylor adalah penggemar besar mengunyah tembakau dan tidak memiliki masalah dengan kunyahan nya jus meludah di Gedung Putih karpet jika guci yang sesuai tidak tersedia. fillmore. 13. Millard Fillmore bertemu Ratu Victoria pada tahun 1855. Dia segera menyatakan bahwa Fillmore adalah pria tampan yang pernah meletakkan mata di atas. Dia juga adalah anggota terakhir dari Partai Whig untuk menjadi Presiden. 14. Franklin Pierce adalah sosok yang agak tragis. Dua putra pertamanya meninggal di masa kanak-kanak - satu pada saat kelahiran dan satu di usia empat tahun. Kematian muda tidak lazim pada waktu itu, tapi itu menyebabkan istrinya menjadi sedikit terlalu melindungi mereka dan terakhir ketiga putranya, Bennie. Dua bulan sebelum Pierce kantor, ia dan keluarganya sedang bepergian di kereta api yang tergelincir dan kemudian meluncur turun sebuah tanggul. Satu-satunya kematian? Sebelas tahun Bennie. 15. James Buchanan adalah satu-satunya presiden yang tidak pernah menikah. Dia sedang sibuk sekali, tetapi itu berakhir sangat buruk - meyakinkan orangtuanya bahwa Buchanan tidak cukup baik untuknya, sehingga dia putus. Dia kemudian mengambil sakit dan meninggal segera setelah. Buchanan menulis surat kepada ayahnya dan minta izin untuk mengikuti setelah peti mati di pemakaman; ayahnya itu kembali ke pengirim. 16. Abraham Lincoln sangat terkenal berantakan. Legenda mengatakan bahwa kantornya sedang kacau dan bahwa ia terus sebuah amplop di meja yang mengatakan, "Bila Anda tidak dapat menemukannya di tempat lain, melihat ini." 17. Andrew Johnson adalah seorang penjahit dan benar-benar mencintai pekerjaannya. Bahkan, ketika dia menjadi gubernur Tennessee, ia mengambil waktu dari jadwalnya yang padat dengan adat membuat setelan untuk pandai besi setempat. 18. Ulysses S. Grant 's cucu, Ulysses S. Grant III, lulus keenam di kelasnya di West Point Academy pada tahun 1903. Mahasiswa terbaik tahun itu? Douglas MacArthur. 19. Rutherford B. Hayes tidak benar-benar memenangkan pemilihan presiden - dia kehilangan kepada Samuel Tilden oleh sekitar 250.000 suara. Tapi menghitung-hitung suara berantakan dan segerombolan suara pemilu itu dalam sengketa, sehingga Komisi Pemilihan segera dibentuk untuk menentukan hasil. Mereka jelas ditemukan dalam mendukung Hayes, meninggalkan Tilden pendukung untuk menjuluki Rutherford "Rutherfraud," "kecurangan-Nya" dan "Accidency-Nya." 20. James A. Garfield ditembak pada 2 Juli 1881, tapi dia tidak mati sampai tanggal 19 September. Kebanyakan sejarawan setuju bahwa para dokter yang menusuk dan menyodok dan digunakan agak aneh dan tidak sehat langkah-langkah untuk mencoba untuk "menyelamatkan" dia mungkin orang-orang yang benar-benar membunuhnya. 21. Chester A. Arthur adalah seorang clotheshorse dan merupakan presiden pertama untuk mempekerjakan seseorang untuk menghadiri ke lemari pakaian. Dia dilaporkan memiliki lebih dari 80 pasang celana. 22. Grover Cleveland memiliki operasi rahasia untuk menghilangkan tumor di mulutnya sementara dia presiden. Dia naik kapal pesiar menuju utara seolah-olah itu pengalih perhatian yang menyenangkan, tetapi ketika ia sedang terselip jauh dari mata publik, dokter mengangkat tumor dari atas palet. Tidak ada yang tahu tentang kejadian sampai 24 tahun kemudian, ketika salah seorang dokter yang melakukan operasi akhirnya menumpahkan kacang. Anda dapat mengunjungi tumor di Mutter Museum di Philadelphia, yang memiliki sebuah pameran yang didedikasikan untuk acara. 23. Benjamin Harrison adalah presiden terakhir untuk memakai jenggot. 24. William McKinley Istri serangan epilepsi pada cukup teratur. Dia menjawab mereka dengan mengatur sapu tangan di atas kepalanya - kegelapan tampak untuk membantu - dan membawa pada seolah-olah tidak ada yang luar biasa yang terjadi. 25. Theodore Roosevelt adalah penggemar makanan. Dia minum sekitar satu galon kopi sehari dan kadang-kadang makan selusin telur rebus untuk sarapan. 26. William Howard Taft adalah satu-satunya orang, sejauh ini, telah menjadi pemimpin baik Eksekutif dan cabang Yudisial pemerintah. Dia menjadi Hakim Agung delapan tahun setelah masa jabatannya sebagai Presiden berakhir dan menganggap ini acara utama kariernya - "Saya tidak ingat bahwa aku pernah Presiden," ia pernah berkata. Wilsons. 27. Woodrow Wilson adalah salah satu dari beberapa Presiden untuk bertahan berpacaran sementara bertindak sebagai Panglima. Istri pertamanya meninggal karena penyakit Bright pada tahun 1914, dan pada 1915 ia berkencan dengan calon istri kedua, Edith Galt Boling. Seperti yang mungkin Anda harapkan, media mengikuti mereka di sekitar tanpa ampun dan melaporkan pada tanggal mereka. The Washington Post pernah typoed bahwa Presiden Wilson "menghabiskan sebagian besar waktunya memasuki Ms Galt." Whoops. Karena mereka berarti untuk menulis "menghibur," bahwa seluruh surat kabar dipanggil kembali. Wilson juga menandatangani beberapa surat-suratnya kepada Galt sebagai "Tiger." 28. Warren G. Harding mencintai judi dan pernah kehilangan seluruh kotak Gedung Putih porselen dalam sebuah permainan. 29. Putra Calvin Coolidge adalah satu-satunya kematian yang mungkin terjadi di Gedung Putih karena Gedung Putih. Ia bermain tenis dengan kakaknya dan mengembangkan lecet di jempol kaki. Yang melepuh menjadi terinfeksi dan Cal Jr meninggal karena keracunan darah dalam beberapa hari. 30. Herbert Hoover menulis sebuah buku berjudul Fishing For Fun - Dan Untuk Cuci Your Soul. Kutipan: "Asosiasi dengan tenang riak ombak yang tenang dan tertawa terkekeh-kekeh dari sungai yang menenangkan kami 'het-up' kecemasan." 31. Franklin Delano Roosevelt didorong di dalam tangan-me-down Cadillac yang sebelumnya milik Al Capone. Setelah Pearl Harbor, Secret Service memutuskan bahwa FDR limusin itu tooling di sekitar tidak cukup aman. Mobil Capone dilengkapi dengan satu ton baja karena ia begitu lazim ditargetkan, sehingga dianggap cukup aman untuk Roosevelt. 32. Harry S Truman. "S" dalam Harry S Truman tidak berdiri untuk apa pun. Tuanya berdebat apakah itu harus berdiri untuk "Shippe" atau "Salomo," kata kakek-nenek dari pihak ayah dan ibu masing-masing, dan sehingga hanya tersisa sebagai "S." 33. Dwight D. Eisenhower sangat ingin bermain bisbol profesional. Kemudian dalam kehidupan, dia mengatakan bahwa "" tidak membuat tim bisbol di West Point adalah salah satu kekecewaan terbesar dalam hidup saya, mungkin saya yang paling besar. " 34. John F. Kennedy 's menamainya buku tahunan 1935 "Kemungkinan besar menjadi Presiden." 35. Lyndon B. Johnson. Selama dua jam dan delapan menit setelah pembunuhan JFK, kami tidak punya Presiden. LBJ dilantik pada Air Force One di Dallas di Bandara Love Field, ia adalah satu-satunya Presiden yang akan dilantik pada tanah Texas. Dia juga adalah Presiden pertama yang akan dilantik oleh seorang wanita. 36. Richard Nixon selalu memakai jas dan dasi - bahkan ketika ia berada di rumah sendiri, menurut salah satu biografi. 37. Gerald Ford adalah satu-satunya Presiden yang juga punya karir modeling. Lihat ia berada di majalah pada tahun 1939 dan berada di sampul Cosmopolitan tahun 1942. Dia juga satu-satunya Presiden yang pernah menangani pemenang Heisman masa depan - ketika ia bermain sepakbola selama University of Michigan serigala, ia menangani University of Chicago berlari kembali Jay Berwanger, yang memenangkan Heisman pertama kalinya Trophy tahun berikutnya. cosmo 38. Jimmy Carter adalah satu-satunya Presiden untuk mengajukan laporan resmi detail sebuah penampakan UFO. Dia mengaku dia dan beberapa anggota Lion's Club melihat sebuah UFO melayang-layang sekitar 900 meter jauhnya dari mereka di Georgia pada tahun 1969. doodles39. Ronald Reagan adalah seorang doodler terkenal dan tidak kebal terhadap menghibur dirinya selama "membosankan" pertemuan dengan melakukan seperti itu. Mereka adalah para coretan ke kiri. 40. George H.W. Semak dianugerahi kehormatan ksatria oleh Ratu Elizabeth II pada tahun 1993. Dia hanya Presiden ketiga untuk menerima kehormatan - dua lainnya Eisenhower dan Reagan. 41. Bill Clinton. Ada patung Clinton bermain golf di Ballybunion, Irlandia. 42. George W. Bush adalah satu-satunya Presiden Amerika Serikat untuk memiliki MBA. 43. Barack Obama kakak ipar laki-laki adalah kepala pelatih bola basket di Oregon State University.

5 Kebiasaan untuk Meningkatkan Panjang Umur

Apakah benar-benar mungkin bagi siapa pun untuk hidup bahagia untuk 100? Kabar baiknya adalah bahwa tubuh Anda dirancang untuk menjadi 100 - Anda hanya perlu untuk keluar dari jalan. Keluar dari jalan berarti mengambil yang jujur melihat kebiasaan dan gaya hidup Anda hidup dengan hari ini. Sebagian besar dari kita telah mengembangkan kebiasaan yang membatasi potensi kesehatan kita yang sebenarnya. Tapi jangan biarkan kebiasaan buruk ini dari masa lalu mencegah Anda - tidak pernah terlalu terlambat untuk membuat pilihan-pilihan baru. Apa yang Anda lakukan di masa lalu dapat diubah, dan tubuh Anda akan bereaksi dengan cara yang sama. Yang penting adalah apa yang Anda lakukan dari saat ini ke depan. Top 5 harian Kebiasaan untuk Anda Panjang Umur Dibutuhkan 14-21 hari perilaku yang berulang-ulang untuk membentuk pola baru di otak Anda. Setelah pola terbentuk, ia menjadi respons perilaku otomatis. Ketika Anda mengembangkan kebiasaan sehat yang baru, mereka akan mulai mengganti kebiasaan buruk. Kebiasaan seumur hidup sehat ini diadaptasi langsung dari waktu-tradisi diuji centenarians dipraktekkan oleh seluruh dunia, dan aku dapat mengatakan dengan pasti bahwa mereka akan mengubah dan meremajakan Anda! Makan lima makanan kecil sehari. Dalam budaya Barat, makanan diambil tiga kali sehari, tapi jauh lebih baik makan lima porsi kecil. Ketika Anda makan porsi kecil lima kali sehari, Anda memberikan aliran nutrisi, gula darah, dan energi untuk tubuh Anda sepanjang hari. Selain itu, makan dengan cara ini kurang berat pada pencernaan dan sistem metabolisme dan juga mengurangi risiko penyakit jantung. Menaiki tangga daripada menggunakan lift. Manfaat kesehatan dari program latihan sehari-hari tidak bisa ditekankan cukup. Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisiologis, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempertahankan mobilitas sendi, meningkatkan energi - dan masih banyak lagi. Carilah peluang sepanjang hari Anda untuk bekerja dalam kegiatan fisik. Power-berjalan, berlari, atau naik sepeda daripada mengemudi. Memulai latihan taichi harian. Join a gym dan benar-benar pergi! Praktek dengan aman dan mengawasi hasil kesehatan Anda menumpuk. Laugh it up! Kita tahu dari penelitian bahwa tawa dan kegembiraan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, terutama produksi sel-sel pembunuh alami yang membantu melindungi tubuh dari penyakit dan kanker. Tawa juga meningkatkan pelepasan endorfin, senyawa yang memberi Anda rasa kesejahteraan, dalam otak Anda. Tanpa ragu, menyenangkan orang-orang hidup lebih lama dan hidup sehat. Minum 8 gelas air setiap hari. Air sangat penting untuk semua fungsi tubuh yang sehat. Centenarians dari seluruh dunia mengutip asli mereka air sebagai sumber kesehatan dan umur panjang mereka - dan para ilmuwan setuju dengan mereka. Apa yang mereka semua miliki adalah sumber air murni yang terletak jauh dari kota, bebas dari bahan kimia dan racun. Pilih disaring air proses penyaringan yang terbaik adalah orang-orang yang menggunakan arang aktif, yang menghilangkan kotoran tapi daun yang larut dalam air mineral. Juga, jangan menyimpan air dalam wadah plastik karena poliklorinasi bifenil (PCB) dapat larut ke dalam air. Bersantai dengan meditasi. Stres adalah akar penyebab dari sebagian besar penyakit yang memperpendek umur kita. Dalam masyarakat modern kita stres akan terus meningkat - kecuali jika Anda menemukan teknik untuk mengelolanya. Meditasi adalah cara terbaik untuk melepaskan ketegangan dan merevitalisasi keberadaan Anda. Ini mengajarkan Anda untuk napas dengan benar, yang sangat penting untuk menghilangkan sampai 70% dari tubuh Anda racun dan limbah. Hal ini juga menenangkan pikiran Anda, menurunkan hormon stres Anda, dan mengajarkan disiplin diri, yang merupakan atribut yang diperlukan untuk mencapai kesehatan dan umur panjang Anda tujuan. Coba meditasi awal ini: Duduk dengan nyaman di kursi atau lantai. Bernapaslah secara alami dan tutup mata Anda. Setiap kali sebuah pikiran muncul, memasukkannya ke dalam sebuah balon dan biarkan terbang ke langit dan menghilang. Lakukan ini sampai pikiran lelah. Setelah sedikit, tubuh anda akan merasa sangat ringan, dan pikiran Anda akan menjadi tenang. Beberapa kali pertama mungkin berlangsung cukup lama, tetapi akan menjadi lebih mudah dan lebih cepat dengan praktik. Saya harap Anda menggunakan kebiasaan sehat ini untuk tahun yang akan datang! Saya mengundang Anda untuk mengunjungi sering dan berbagi kesehatan pribadi Anda sendiri dan panjang umur tips dengan saya. Semoga Anda hidup lama, hidup kuat, dan hidup bahagia! -Dr. Mao

Sehat alami Tips untuk Gusinya dan Good Nafas

Sebagai tahun datang ke dekat, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah aku melihat dokter gigi saya akhir-akhir ini?" Lebih dari 50% orang Amerika lebih dari berusia 13 tahun menderita dari beberapa bentuk penyakit gusi. Penyakit gusi dapat menyebabkan kerusakan gigi dan, jika tidak diobati, dengan hilangnya lengkap gigi. Beberapa gejala penyakit gusi termasuk gigi dan gusi sakit; merah, mengkilat, perdarahan gusi; surut gusi; terlihat plakat antara gigi dan gigi lepas. Parah penyakit gusi periodontal sering memerlukan pembedahan, menyebabkan banyak kesedihan dan penderitaan. Menghindari rasa sakit dengan mengambil langkah-langkah sekarang. Teratur kunjungan ke dokter gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan karet; menyikat dan membersihkan gigi dengan benang hanya dapat melindungi Anda dari penyakit periodontal dalam cara yang terbatas. Saya telah bekerja dengan dokter gigi dan periodontists untuk mengembangkan program yang membantu pasien penyakit gusi reverse-dengan hasil yang bagus! Berikut adalah 5 langkah sederhana untuk sehat gusi dan napas yang baik. Langkah 1: Brush, benang-dan pijat Tidak ada yang menggantikan menyikat gigi dan flossing secara teratur untuk mencegah penyakit gusi. Selain menyikat dan membersihkan gigi dengan benang, mulut Anda membutuhkan pijat oral dua kali sehari. Gunakan minyak tonik yang terdiri dari minyak esensial eucalyptus, wintergreen, dan permen, yang memiliki sifat antiseptik dan merangsang aliran darah. Cara: Cuci jari Anda dengan sabun, celupkan ke dalam minyak, dan pijat gusi Anda dalam gerakan melingkar kecil di dalam dan di luar, di atas dan rahang bawah. Langkah 2: Ringan menggigit untuk mengaktifkan aliran darah Setelah pijat, menggigit dengan lembut, membuat suara ketika Anda mengklik gigi bertemu, 30 kali. Lakukan ini rutin untuk mengaktifkan aliran darah sekali sehari sebagai pencegahan atau dua kali sehari jika gusi Anda sudah menunjukkan penurunan. Langkah 3: Berkumur dengan obat kumur alam Berkumur dengan baking soda (dilarutkan dalam air) setelah menyikat gigi akan alkalinize gusi, yang untuk sementara akan menghambat bakteri. Anda juga dapat menggunakan air garam yang hangat atau diencerkan food grade hidrogen peroksida sebagai antibakteri mulut bilas. Atau membuat mulut Anda sendiri mencuci dengan mencampur bagian yang sama dari sage, peppermint, dan mint minyak dalam segelas air hangat. Aduk rata dan menggunakannya untuk berkumur mulut Anda. Akhirnya, asam folat sebagai obat kumur telah terbukti untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit gusi. Jika Anda ingin mencoba sebagai obat kumur, gunakan larutan 0,1%. Langkah 4: Makan tepat bagi kesehatan gusi Coba-penghilang bakteri ini tips untuk menjaga lingkungan basa lisan: * Makan makanan yang bervariasi yang mencakup banyak buah-buahan segar, sayuran, daging organik, dan gandum. * Minyak ikan dan minyak biji rami mengandung pasokan yang kaya anti-inflamasi omega-3 asam lemak esensial, yang baik untuk penyakit gusi. * Potong gula. Permen di mana-mana waktu liburan melakukan gigi Anda tidak nikmat. Gula adalah penjahat terburuk untuk kerusakan gigi dan penyakit gusi! Hindari gula, minuman ringan, dan olahan makanan olahan. * Hindari makanan asam. Sampai situasi membaik, hindari kopi, anggur, saus tomat, cuka, dan nanas, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam keseimbangan pH lisan dan mengiritasi gusi. Juga, mengurangi konsumsi pedas, berminyak, dan makanan goreng. Langkah 5: Fokus pada pencernaan Gusi adalah perpanjangan dari sistem pencernaan, dan menurut pengobatan Cina, mereka mencerminkan kondisi perut. Penyakit gusi disebabkan oleh kelebihan panas di dalam perut-akibat diet yang tidak tepat, gaya hidup, atau stres emosional. Kelebihan kemarahan, frustrasi, dan khawatir bisa mengganggu irama pencernaan, menyebabkan makanan mengalami kemandekan dan memfermentasi dan memberikan kontribusi untuk bakteri berlebih - resep untuk sehat gusi dan bau mulut. Pencernaan Anda tetap pada jalur dengan tips ini: * Ubah cara Anda mengunyah. Mengunyah makanan dengan baik untuk memungkinkan yang tepat dan sehat sekresi enzim pencernaan berfungsi. Makan lebih banyak makanan dengan porsi kecil sepanjang hari, dan tidak pernah melewatkan makan. * Alam jamu dapat membantu memperbaiki situasi karet dengan meningkatkan pencernaan Anda. Energi berlimpah formula ramuan Cina yang merangsang pencernaan. Pencernaan adalah formula herbal Cina digunakan untuk buruk nafas, gangguan pencernaan, dan bersendawa, yang mungkin cocok untuk liburan overindulgences. Seperti biasa, bekerja dengan dokter atau tukang obat Anda jika Anda sedang hamil atau mengambil obat lain. * Kelola stres Anda dengan teknik seperti tai chi, yoga, dan meditasi. Langkah 6: Minum Teh Hijau Teh hijau merupakan anti bakteri yang dapat membersihkan rongga mulut Anda dan membantu mengurangi fermentasi. Selain membantu gusi Anda, itu juga freshens napas Anda. Bahkan, tahun 2008 studi dari University of British Columbia menemukan bahwa teh hijau, karena desinfektan dan kegiatan deodoran, menunjukkan pengurangan terbesar bau mulut-senyawa yang menyebabkan diproduksi dalam rongga mulut. Jadi sering minum teh hijau! Sebagai langkah terakhir, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan gusi Anda adalah berhenti merokok. Saya harap saran ini memberikan anda langkah-langkah untuk keseluruhan mulut yang sehat! Saya mengundang Anda untuk mengunjungi sering dan berbagi kesehatan pribadi Anda sendiri dan panjang umur tips dengan saya. Semoga Anda hidup lama, hidup kuat, dan hidup bahagia! -Dr. Mao

Tips untuk rambut, Hair Loss, dan Ketombe

Alam Gray Tips untuk rambut, Hair Loss, dan Ketombe Tampaknya presiden AS datang dengan efek samping yang tidak menyenangkan: beruban. Kurang dari satu tahun ke masa jabatannya, Presiden Obama rambut telah berubah tampak abu-abu. Ini terjadi pada banyak pendahulunya juga. Apakah Anda tahu bahwa kondisi rambut Anda benar-benar mengungkapkan banyak tentang tingkat stres dalam hidup Anda? Obat Cina atribut banyak masalah rambut untuk penurunan intisari vital Anda, disebabkan oleh stres, kerja paksa, ketegangan fisik dan emosional, gaya hidup yang tidak sehat, dan terlalu banyak alkohol. Sementara pengurangan stres berada di barisan depan sebagian besar pikiran kita hari-hari ini, apa yang dapat Anda lakukan jika rambut Anda kesengsaraan sudah muncul di kepala Anda? Baca terus untuk mengetahui cara terbaik untuk memperbaiki rambut beruban, rambut rontok, dan ketombe, dan mempelajari bagaimana untuk mendapatkan mengkilap, rambut kepala yang sehat! GRAY HAIR Berikut adalah rekomendasi untuk beruban: * Makan untuk kesehatan rambut. Orang-orang Cina telah lama menemukan bahwa biji wijen hitam, kacang hitam, dan kenari terbalik memutih. Untuk rambut sehat dan berkilau, makanlah makanan sehari-hari yang kaya asam lemak esensial dan omega-kaya nutrisi: minyak biji rami, minyak wijen, minyak zaitun, virgin coconut oil, alpukat, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. * Ramuan Cina untuk rambut beruban. "Shou wu" (juga disebut "fo-ti" atau polygonum root) adalah menumbuhkan rambut suplemen herbal yang tersedia di toko Asia, digunakan untuk mengembalikan pertumbuhan rambut dan sebaliknya memutih. Kaya vitamin E dan vitamin B kompleks, Shou wu memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya: sehat ini mendukung profil estrogen pada wanita, merangsang produksi sel darah merah, membangun sistem kekebalan tubuh, menjaga kadar kolesterol sehat, dan meningkatkan keteraturan usus. * Warna rambut Anda secara alami. Jika Anda ingin mewarnai rambut Anda, gunakan colorants alami berikut: Henna bekerja dengan baik untuk warna cokelat muda dan merah, kopi atau teh hitam dapat digunakan oleh cokelat, dan chamomile dan jus lemon dapat warna rambut cahaya. HAIR LOSS Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh sistem hormonal, khususnya androgenik hormon, termasuk testosteron dan turunan testosteron disebut DHT. Adalah hal yang normal kehilangan sekitar 100 rambut setiap hari, yang akan diganti dalam hitungan hari. Namun, ketika kita usia, kadar hormon kita berfluktuasi dan mulai menurun. Hal ini akan mengurangi rangsangan ke folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Dalam pengobatan Cina, rambut rontok diduga disebabkan oleh kegiatan-kegiatan yang menguras intisari vital Anda: stres, ketegangan fisik dan emosional, gaya hidup yang tidak sehat, dan alkohol - semua yang mempercepat penurunan hormon Anda. Berikut adalah beberapa solusi pengisian rambut: * Jahe jus membantu rambut rontok. Pijat kulit kepala Anda dengan jus jahe segar. Remas 1 inci jahe sepotong akar dalam bawang putih tekan untuk menghasilkan jus. Gosokkan jahe segar jus ke bagian yang terkena kulit kepala. Biarkan selama 15 hingga 20 menit dan kemudian bilas keluar - atau tinggalkan saja di semalam untuk merangsang folikel rambut. * Arbovita replenishes rambut. Terapkan rempah Cina arborvita untuk merangsang folikel, meningkatkan aliran darah, dan strip pergi akar-penyumbatan minyak. Saya telah menggunakan herbal ini untuk pasien-pasien saya selama dua puluh tahun terakhir dengan sangat baik sukses. Hal ini ditemukan di Hair Tonic, sebuah solusi topikal. Ramuan tradisional Cina lainnya yang digunakan untuk rambut rontok termasuk eclipta, shou wu, jahe, dan wijen. Untuk campuran herbal alami yang menggabungkan semua ramuan untuk menyehatkan dan mempromosikan folikel rambut rambut sehat, cobalah Nurture rambut Formula. * Merangsang aliran darah. Coba ini Dao Dalam latihan pijat, yang saya rekomendasikan untuk semua rambut-kehilangan pasien. Rangsangan lokal ini dapat membantu memperkuat sirkulasi darah. Duduk dengan nyaman di kursi. Menggunakan tips dari semua 10 jari, tekan dengan lembut di seluruh kepala, merangsang kulit kepala selama kira-kira satu menit. Mulailah dengan gaya ringan dan dengan lembut meningkatkan kekuatan moderat. Kemudian pijat kulit kepala dengan kedua tangan selama 2 menit, lembut pada awalnya dan kemudian lebih cermat tidak berhati-hati untuk menarik rambut. Luruskan jari-jari tangan kanan Anda, dan dengan sisi telapak jari-jari dengan lembut tekan seluruh kulit kepala 36 kali. Ulangi dengan tangan kiri, yang lain 36 kali. Untuk mendapatkan hasil terbaik, lakukan latihan ini dua kali sehari. Kepala MASALAH It's normal untuk memiliki beberapa derajat ketombe. Anda secara teratur mengalami regenerasi kulit kepala dan kulit mati adalah gudang untuk memungkinkan kulit baru tumbuh. Mengelupas ini dapat menjadi lebih buruk ketika ketidakseimbangan hormon, stres, dan diet yang tidak tepat ikut bermain. Ketombe adalah yang paling buruk selama musim dingin dan musim gugur, ketika udara cenderung kering. Remedies untuk masalah kulit kepala: * Terapkan aloe gel. Remas jus aloe langsung dari batang tanaman dan pijat ke kulit kepala sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur, selama satu bulan. Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dengan meninggalkan lidah pada malam dan mencuci itu di pagi Anda mandi. * Seorang kepala soda kue semak belukar. Di kamar mandi, basah dan gosok tangan Anda dengan penuh semangat baking soda ke dalam kulit kepala Anda. Setelah membilas keluar, pijat Tonic Minyak-minyak yang mengandung wintergreen, eukaliptus, dan mentol-ke dalam kulit kepala Anda. Biarkan selama 10 menit sebelum keramas. * Rendam kulit kepala anda dalam teh hijau. Siapkan teh hijau ringan, dan rendam kulit kepala Anda di dalamnya selama 10 menit, keramas dengan minyak zaitun, minyak alpukat, atau hypoallergenic sampo. Untuk ketombe dan sangat terkelupas kulit kering, saya sering menyarankan pasien saya indah kami Skin formula herbal Cina. TIPS UNTUK Shiny, SEHAT RAMBUT Apa pun masalah rambut Anda, ini akan meningkatkan keseluruhan kesehatan rambut dan kepala: * Pupuklah rambut Anda. Untuk rambut berkilau, mash alpukat masak, pijat ke rambut dan kulit kepala Anda, dan biarkan selama 1 hingga 2 jam sekali seminggu. * Sikat rambut buruk hari lagi. Jadilah seperti permaisuri Cina terkenal yang memiliki kepala yang penuh rambut indah pada akhir nya umur panjang, hasil dari 500 harian stroke menyikat rambut. Menggunakan sikat bulu alami, menyebar rambut anda minyak alami dengan sapuan penuh dari kepala turun ke tips, 100 stroke setiap malam. Studi menunjukkan pijat dan menyikat mantap dari waktu ke waktu batang rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan secara umum meningkatkan kualitas rambut. * Kurang stres. Untuk semua masalah rambut dan kulit kepala, program harian pengurangan stres latihan dan meditasi dapat membantu mengatur energi Anda dan memperkuat esensi Anda. * Go alami. Hilangkan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia, yang dapat merusak akar rambut dan strip nutrisi penting dari follicles. Gunakan hanya produk dengan bahan-bahan alami. Saya harap artikel ini menemukan Anda dengan kepala penuh rambut yang sehat! Saya mengundang Anda untuk mengunjungi sering dan berbagi kesehatan pribadi Anda sendiri dan panjang umur tips dengan saya. Semoga Anda hidup lama, hidup kuat, dan hidup bahagia! - Dr. Mao

3 Mengubah Hidup Sehat

2010 adalah di sini, yang sama sekali baru dekade. Apa yang akan Anda lakukan berbeda tahun ini? Tujuan apa yang akan Anda buat untuk kesehatan Anda? Dan bagaimana Anda memastikan bahwa Anda benar-benar mengikuti melalui dengan tujuan Anda? Sebagai permulaan, perubahan kehidupan mulai dengan langkah-langkah berukuran gigitan terhadap kesehatan; Anda tidak harus mengubah segalanya dalam satu hari! 6 centenarian praktik ini akan membantu Anda hidup untuk 100. Mulai kecil! Hanya dipilih 3 praktik mengubah hidup menjadi tujuan Anda untuk tahun 2010. Kuncinya adalah konsisten setiap hari dan bekerja sampai dengan tujuan penuh. 1. Ambil 20 menit berjalan kaki setiap hari Dalam dua dekade menyelidiki centenarians kegiatan sehari-hari, saya menemukan bahwa setiap orang berjalan selama paling sedikit 30 menit sehari, dan sebagian besar berjalan lebih dari satu jam. Terlepas dari terbukti manfaat bagi jantung Anda, berjalan adalah olahraga ringan yang sempurna untuk meningkatkan pencernaan dan mendorong pembersihan sistem limfatik. Memulai dari yang kecil: Mulailah dengan hanya 5 menit dan membangun jalan Anda hingga 20 menit atau lebih. 2. Makanlah sayuran 5 warna yang berbeda setiap hari Negara-negara dengan jumlah tertinggi centenarians umumnya memiliki sangat sedikit daging dalam makanan mereka - dan masih banyak lagi sayuran. Banyak penelitian menunjukkan bahwa pigmen yang berbeda dalam kulit sayuran adalah antioksidan kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan, mencegah kanker, dan melindungi terhadap racun-racun lingkungan; sekitar sepertiga dari semua pasien kanker mengembangkan penyakit sebagai akibat dari seluruh pabrik tidak mencukupi serat dalam diet mereka. Memulai dengan pelangi ini menghasilkan: * Hijau: brokoli, kubis Brussel, bok choy, dan gelap berdaun hijau seperti kale * Kuning / jingga: wortel, labu, labu, dan ubi jalar * Red: panas paprika merah, paprika merah, dan bit * Putih / cahaya: kembang kol, jamur maitake, dan daikon lobak * Warna-warna gelap: terong, rumput laut, dan jamur hitam Memulai dari yang kecil: Mulailah dengan sayuran hanya dua yang berbeda, belajar beberapa resep, dan sebelum Anda mengetahuinya, Anda akan sampai lima hari. 3. Minum 2 cangkir teh herbal sehari Selain menjadi yang lezat, rendah kalori minuman, teh adalah minuman yang paling sering dinikmati oleh centenarians di seluruh dunia. Untuk menjaga kesehatan optimal, minum teh tanpa kafein dengan bumbu yang membantu mendukung hati Anda, sistem limfatik, usus, saluran kemih, dan kulit dengan membersihkan dan mencegah penumpukan racun dan limbah dalam tubuh. Beberapa teh herbal terbaik untuk detoksifikasi dan mendapatkan sehat adalah jahe, dandelion, bunga krisan, milk thistle, hawthorn berry, dan kunyit. Teh hijau juga memiliki banyak manfaat kesehatan, dan bahkan dengan kandungan kafein, (yang jauh lebih sedikit dibandingkan kopi) masih merupakan pilihan yang sangat baik. Cara yang baik untuk memulai adalah Tao Teh koleksi, jamu kuat kombinasi yang detoksifikasi, menenangkan saraf, membersihkan pikiran, keseimbangan emosi, dan kemudahan pencernaan. Go besar: Ini menjadi latihan yang relatif sederhana, Anda dapat mengambil tantangan yang lebih besar: minum teh daripada kopi - dan mendapatkan sifat-sifat kesehatan tanpa banyak kafein. Bahkan teh hitam memiliki sepertiga lebih sedikit kafein, dan bermanfaat polyphenol untuk boot. 4. Berhenti makan ketika Anda sedang tiga perempat penuh. Sesuatu yang hampir semua centenarians mempunyai kesamaan adalah bahwa mereka makan lebih sedikit. Banyak centenarians sudah sangat sederhana berarti, dan sebagai hasilnya, mereka sedang makan kurang dari rata-rata. Mereka sering berhenti makan begitu mereka sudah tiga perempat penuh. Banyak studi menunjukkan bahwa lebih sedikit makanan - kalori pembatasan - meningkatkan harapan hidup pada hewan. Sebagai contoh, kelebihan protein hewani meningkatkan risiko kanker dan penyakit ginjal; kelebihan lemak menyebabkan obesitas dan ancaman yang lebih tinggi penyakit jantung dan stroke. Makan dengan cara ini juga meningkatkan pencernaan Anda secara keseluruhan, sehingga Anda dapat menyerap nutrisi dari makanan Anda. Memulai dari yang kecil: Ikuti aturan tiga perempat hanya satu kali makan sehari. Lihat jika Anda melihat perbedaan antara itu dan makan untuk kapasitas penuh. 5. Berkomitmen untuk sebuah latihan cardio. Dalam bertahun-tahun praktek klinis dan penelitian, saya belum pernah bertemu seorang centenarian yang menjalani kehidupan yang tidak aktif secara fisik. Latihan kardiovaskular sangat penting untuk mencapai tujuan kesehatan Anda dan kunci untuk jantung sehat. Efektif latihan moderat umum meliputi senam, olahraga raket, kolam (dengan upaya moderat), bersepeda (pada kecepatan moderat 10 mil per jam atau kurang), kano, dan dayung (pada kecepatan sekitar 2 sampai 3 mil per jam). Sebuah lembut keseluruhan latihan adalah tai chi, yang juga lebih mudah pada sendi dan keseimbangan energi Anda. Cari tai chi guru atau DVD yang dapat membantu Anda belajar. Tumbuh umur panjang Anda dengan berolahraga selama 30 menit-sesi, 4 kali atau lebih per minggu. Memulai dari yang kecil: Mulailah dengan berolahraga hanya lima menit sehari, tapi melakukannya setiap hari. Secara bertahap meningkatkan waktu lima menit setiap minggu. Pada minggu 6, anda akan sampai 30 menit. 6. Bernapas cara Anda sampai 100 Dalam banyak kebudayaan yang memiliki populasi yang berkembang centenarians, itu adalah suatu kebiasaan untuk praktek mediasi dan metode pernapasan khusus lainnya setiap hari. Bernapas dengan benar adalah penting untuk menghilangkan racun dan limbah dari tubuh Anda, bahkan, diperkirakan bahwa kita mengusir hanya sekitar 30 persen racun dalam tubuh melalui buang air besar, buang air kecil, dan keringat - selebihnya adalah semua pernafasan. Namun, banyak dari kita telah lupa bagaimana bernapas dan mengambil napas pendek dari bagian atas paru-paru, mengumpulkan racun dan limbah dalam tubuh. Praktek dalam, lambat, berirama, bernapas setiap hari untuk detoksifikasi dan de-stres: tiga kali sehari, tutup mata Anda dan bernapas perlahan selama 10 hitungan. Go besar: Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi stres, melindungi jantung, dan memanjangkan tahun adalah untuk bermeditasi. Menemukan praktek meditasi yang bekerja untuk Anda dan mulai dengan 5 sampai 10 menit sehari. Untuk praktek dipandu dirancang untuk membantu Anda hidup untuk 100, klik di sini. Saya harap tips ini membawa Anda banyak sehat tahun! Saya mengundang Anda untuk mengunjungi sering dan berbagi kesehatan pribadi Anda sendiri dan panjang umur tips dengan saya. Semoga Anda hidup lama, hidup kuat, dan hidup bahagia! -Dr. Mao

Aromatherapy

Aromatherapy (Essential Oils Therapy) Apa aromaterapi? Aroma terapi, atau minyak esensial terapi, adalah menggunakan aroma tumbuhan penghasil minyak (minyak esensial) untuk mengobati penyakit. Minyak atsiri diambil dari tanaman bunga, daun, batang, kulit kayu, kulit, atau akar. Minyak dicampur dengan zat lain (seperti minyak, alkohol, atau lotion) dan kemudian diletakkan pada kulit, disemprot di udara, atau dihirup. Anda juga dapat pijat minyak ke dalam kulit atau menuangkan mereka ke dalam air mandi. Aromaterapi seperti yang digunakan saat ini berasal di Eropa dan telah dipraktekkan di sana sejak awal 1900-an. Praktisi aromaterapi percaya bahwa wewangian pada minyak merangsang saraf-saraf di hidung. Mereka mengirim impuls saraf ke bagian otak yang mengontrol memori dan emosi. Tergantung pada jenis minyak, hasilnya pada tubuh dapat menenangkan atau merangsang. Minyak diperkirakan untuk berinteraksi dengan tubuh hormon dan enzim untuk menyebabkan perubahan dalam tekanan darah, denyut nadi, dan fungsi-fungsi tubuh lainnya. Teori lain menunjukkan bahwa aroma minyak tertentu dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan zat pelawan rasa sakit. Apa yang digunakan untuk aromaterapi? Aromaterapi dapat mempromosikan relaksasi dan membantu mengurangi stres. Ini juga telah digunakan untuk membantu mengobati berbagai macam kondisi fisik dan mental, termasuk luka bakar, infeksi, depresi, insomnia, dan tekanan darah tinggi. Tapi sejauh ini terbatas ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim bahwa aromaterapi secara efektif mencegah atau mengobati penyakit. Apakah aromaterapi aman? Praktisi aromaterapi tidak lisensi khusus di Amerika Serikat. Beragam berlisensi profesional kesehatan (seperti pijat terapis, perawat, dan konselor) dapat mempunyai pengalaman dan pelatihan di aromaterapi. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah aromaterapi dapat membantu dan aman untuk kondisi kesehatan tertentu. Jangan menelan minyak yang digunakan dalam aromaterapi. Banyak minyak yang kuat dan dapat berbahaya jika dikonsumsi secara internal (ditelan). Anak-anak lebih muda dari usia 5 tahun tidak boleh menggunakan aromaterapi, karena mereka dapat menjadi sangat sensitif terhadap minyak. Juga tidak boleh ada yang menggunakan minyak di dekat mata atau mulut, karena iritasi kulit dan membran dapat terjadi. Orang dengan penyakit kronis tertentu atau kondisi tidak boleh menggunakan aromaterapi tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Penyakit dan kondisi ini meliputi: * Lung kondisi seperti asma, alergi pernapasan, atau penyakit paru-paru kronis. Minyak dapat menyebabkan kejang saluran napas. * Kulit alergi. Beberapa minyak dapat menyebabkan iritasi kulit, terutama di membran mata, hidung, dan mulut. * Kehamilan. Wanita hamil tidak boleh menggunakan aromaterapi. Beberapa minyak (seperti juniper, rosemary, dan sage) dapat menyebabkan kontraksi rahim. Selalu mengatakan kepada dokter Anda jika Anda menggunakan terapi alternatif atau jika Anda berpikir tentang mengkombinasikan terapi alternatif dengan pengobatan medis konvensional. Mungkin tidak aman untuk meninggalkan kebiasaan Anda perawatan medis konvensional dan mengandalkan hanya pada terapi alternatif.

43 Fakta sekitar 44 Presiden

Kita semua tahu legenda tua yang lelah dan fakta - George Washington 'fessed sampai menebang pohon ceri; Abraham Lincoln tinggal di sebuah pondok kayu; JFK berselingkuh dengan Marilyn Monroe; Bill Clinton memiliki beberapa masalah pencucian dengan gaun Gap. Tapi ada lebih dari memenuhi mata dengan Presiden - di sini adalah beberapa fakta yang kurang terkenal tentang masing-masing dari mereka. Dan jika Anda bertanya-tanya tentang matematika aneh, Grover Cleveland adalah Presiden non-istilah berturut-turut (satu-satunya Presiden yang pernah melakukan hal itu, sebenarnya), sehingga secara teknis ia dianggap sebagai Presiden # 22 dan # 24. 1. George Washington terlibat dalam kemewahan seperti kulit macan tutul selimut untuk semua kuda-kudanya. 2. John Adams dan Thomas Jefferson meninggal pada hari yang sama - 4 Juli 1826, yang hanya kebetulan menjadi peringatan 50 tahun Deklarasi Kemerdekaan. 3. Thomas Jefferson disebabkan hidupnya yang panjang (dia hidup sampai usia 83, yang cukup lama di gigi awal 1800-an) untuk kebiasaan sehari-hari merendam kaki dingin. 4. James Madison adalah presiden terpendek to-date, berdiri hanya 5'4 ". Kedudukannya tidak pergi diperhatikan - John Quincy Adams 'istri pernah menggambarkan dia sebagai "pria yang sangat kecil dalam diri-Nya dengan kepala yang sangat besar." 5. James Monroe pernah dikejar William H. Crawford, para menteri keuangan, keluar dari Gedung Putih dengan sepasang penjepit panas merah dari perapian. Crawford Monroe memberikan daftar orang-orang ia ingin dipertimbangkan untuk "patronase politik," dan ketika Monroe memberitahu Crawford bahwa daftar itu tidak dibutuhkan atau inginkan, Crawford disebut Presiden "infernal bajingan yang terkutuk." Ketika dia mengacungkan tongkatnya di Monroe, Monroe pergi untuk penjepit. 6. John Quincy Adams tidak memiliki hubungan yang hebat dengan tiga putra. Ketika salah satu dari mereka gagal untuk membuat top 10 di kelasnya di Harvard, JQA menulis kepadanya dan berkata bahwa dia merasa "Tidak ada tapi malu dan kesedihan di hadapan Anda." Itu adalah namanya, Yohanes, yang kemudian menjadi seorang pecandu alkohol, sebagai tidak saudara George. George kemudian melakukan bunuh diri. 7. Andrew Jackson hampir dibunuh. Seorang pria bernama Richard Lawrence memutuskan bahwa Jackson adalah satu-satunya yang menjaga dirinya dari mewarisi tahta Britania dan mencoba untuk menembak dia sebagai Jackson meninggalkan Capitol. Misfired pistol. Lawrence datang siap dengan senjata cadangan, menarik, dan menembak lagi. Ini juga misfired. Legenda mengatakan bahwa saat ini, Jackson mulai memukul calon pembunuh dengan tongkatnya. Davy Crockett adalah salah satu dari orang-orang yang membantu melucuti Lawrence. 8. Martin Van Buren tidak menikmati hari-harinya di Gedung Putih, untuk memastikan. Dia pernah berkata, "Adapun presiden, dua hari paling bahagia dalam hidupku adalah mereka dari atas pintu masuk kantor dan penyerahan saya itu." Itu tidak menghentikannya untuk mencalonkan diri untuk masa jabatan kedua (ia tidak mencapai itu). 9. William Henry Harrison. Kematiannya adalah alasan kami memiliki rencana perusahaan tempat suksesi presiden. Harrison menjabat hanya 31 hari, 12 jam dan 30 menit masa jabatannya sebagai presiden, ia meninggal karena pneumonia dan keracunan darah dan merupakan Presiden Amerika pertama mati di kantor. Pada waktu itu, tidak seorang pun yakin apakah Vice President harus menjadi Presiden atau hanya akan menjadi Pejabat Presiden. Diputuskan bahwa sejak Harrison's VP John Tyler mengambil Sumpah Office, ia akan mempertahankan gelar selama Harrison istilah asli. Julia. 10. John Tyler menikah dengan seorang gadis 30 tahun lebih muda (Julia, digambarkan) dan mulai merayunya hanya tiga bulan setelah kematian istrinya. Putri bungsunya - Tyler kelima belas anak - lahir ketika Tyler 70. 11. James K. Polk pernah berlibur, terus berjam-jam dan selalu semua bisnis. Ia mencapai banyak selama masa kepresidenannya, termasuk kemenangan dalam Perang Meksiko-Amerika, mendirikan independen perbendaharaan, membuka Akademi Angkatan Laut, mengeluarkan perangko pertama, membuka Smithsonian Museum dan mengawasi terobosan untuk Washington Monument, dan diperluas Amerika Negara-negara barat. Dia juga meninggal hanya tiga bulan setelah meninggalkan kantor - kebanyakan sejarawan setuju bahwa pada dasarnya ia bekerja sendiri sampai mati. 12. Zachary Taylor adalah penggemar besar mengunyah tembakau dan tidak memiliki masalah dengan kunyahan nya jus meludah di Gedung Putih karpet jika guci yang sesuai tidak tersedia. fillmore. 13. Millard Fillmore bertemu Ratu Victoria pada tahun 1855. Dia segera menyatakan bahwa Fillmore adalah pria tampan yang pernah meletakkan mata di atas. Dia juga adalah anggota terakhir dari Partai Whig untuk menjadi Presiden. 14. Franklin Pierce adalah sosok yang agak tragis. Dua putra pertamanya meninggal di masa kanak-kanak - satu pada saat kelahiran dan satu di usia empat tahun. Kematian muda tidak lazim pada waktu itu, tapi itu menyebabkan istrinya menjadi sedikit terlalu melindungi mereka dan terakhir ketiga putranya, Bennie. Dua bulan sebelum Pierce kantor, ia dan keluarganya sedang bepergian di kereta api yang tergelincir dan kemudian meluncur turun sebuah tanggul. Satu-satunya kematian? Sebelas tahun Bennie. 15. James Buchanan adalah satu-satunya presiden yang tidak pernah menikah. Dia sedang sibuk sekali, tetapi itu berakhir sangat buruk - meyakinkan orangtuanya bahwa Buchanan tidak cukup baik untuknya, sehingga dia putus. Dia kemudian mengambil sakit dan meninggal segera setelah. Buchanan menulis surat kepada ayahnya dan minta izin untuk mengikuti setelah peti mati di pemakaman; ayahnya itu kembali ke pengirim. 16. Abraham Lincoln sangat terkenal berantakan. Legenda mengatakan bahwa kantornya sedang kacau dan bahwa ia terus sebuah amplop di meja yang mengatakan, "Bila Anda tidak dapat menemukannya di tempat lain, melihat ini." 17. Andrew Johnson adalah seorang penjahit dan benar-benar mencintai pekerjaannya. Bahkan, ketika dia menjadi gubernur Tennessee, ia mengambil waktu dari jadwalnya yang padat dengan adat membuat setelan untuk pandai besi setempat. 18. Ulysses S. Grant 's cucu, Ulysses S. Grant III, lulus keenam di kelasnya di West Point Academy pada tahun 1903. Mahasiswa terbaik tahun itu? Douglas MacArthur. 19. Rutherford B. Hayes tidak benar-benar memenangkan pemilihan presiden - dia kehilangan kepada Samuel Tilden oleh sekitar 250.000 suara. Tapi menghitung-hitung suara berantakan dan segerombolan suara pemilu itu dalam sengketa, sehingga Komisi Pemilihan segera dibentuk untuk menentukan hasil. Mereka jelas ditemukan dalam mendukung Hayes, meninggalkan Tilden pendukung untuk menjuluki Rutherford "Rutherfraud," "kecurangan-Nya" dan "Accidency-Nya." 20. James A. Garfield ditembak pada 2 Juli 1881, tapi dia tidak mati sampai tanggal 19 September. Kebanyakan sejarawan setuju bahwa para dokter yang menusuk dan menyodok dan digunakan agak aneh dan tidak sehat langkah-langkah untuk mencoba untuk "menyelamatkan" dia mungkin orang-orang yang benar-benar membunuhnya. 21. Chester A. Arthur adalah seorang clotheshorse dan merupakan presiden pertama untuk mempekerjakan seseorang untuk menghadiri ke lemari pakaian. Dia dilaporkan memiliki lebih dari 80 pasang celana. 22. Grover Cleveland memiliki operasi rahasia untuk menghilangkan tumor di mulutnya sementara dia presiden. Dia naik kapal pesiar menuju utara seolah-olah itu pengalih perhatian yang menyenangkan, tetapi ketika ia sedang terselip jauh dari mata publik, dokter mengangkat tumor dari atas palet. Tidak ada yang tahu tentang kejadian sampai 24 tahun kemudian, ketika salah seorang dokter yang melakukan operasi akhirnya menumpahkan kacang. Anda dapat mengunjungi tumor di Mutter Museum di Philadelphia, yang memiliki sebuah pameran yang didedikasikan untuk acara. 23. Benjamin Harrison adalah presiden terakhir untuk memakai jenggot. 24. William McKinley Istri serangan epilepsi pada cukup teratur. Dia menjawab mereka dengan mengatur sapu tangan di atas kepalanya - kegelapan tampak untuk membantu - dan membawa pada seolah-olah tidak ada yang luar biasa yang terjadi. 25. Theodore Roosevelt adalah penggemar makanan. Dia minum sekitar satu galon kopi sehari dan kadang-kadang makan selusin telur rebus untuk sarapan. 26. William Howard Taft adalah satu-satunya orang, sejauh ini, telah menjadi pemimpin baik Eksekutif dan cabang Yudisial pemerintah. Dia menjadi Hakim Agung delapan tahun setelah masa jabatannya sebagai Presiden berakhir dan menganggap ini acara utama kariernya - "Saya tidak ingat bahwa aku pernah Presiden," ia pernah berkata. Wilsons. 27. Woodrow Wilson adalah salah satu dari beberapa Presiden untuk bertahan berpacaran sementara bertindak sebagai Panglima. Istri pertamanya meninggal karena penyakit Bright pada tahun 1914, dan pada 1915 ia berkencan dengan calon istri kedua, Edith Galt Boling. Seperti yang mungkin Anda harapkan, media mengikuti mereka di sekitar tanpa ampun dan melaporkan pada tanggal mereka. The Washington Post pernah typoed bahwa Presiden Wilson "menghabiskan sebagian besar waktunya memasuki Ms Galt." Whoops. Karena mereka berarti untuk menulis "menghibur," bahwa seluruh surat kabar dipanggil kembali. Wilson juga menandatangani beberapa surat-suratnya kepada Galt sebagai "Tiger." 28. Warren G. Harding mencintai judi dan pernah kehilangan seluruh kotak Gedung Putih porselen dalam sebuah permainan. 29. Putra Calvin Coolidge adalah satu-satunya kematian yang mungkin terjadi di Gedung Putih karena Gedung Putih. Ia bermain tenis dengan kakaknya dan mengembangkan lecet di jempol kaki. Yang melepuh menjadi terinfeksi dan Cal Jr meninggal karena keracunan darah dalam beberapa hari. 30. Herbert Hoover menulis sebuah buku berjudul Fishing For Fun - Dan Untuk Cuci Your Soul. Kutipan: "Asosiasi dengan tenang riak ombak yang tenang dan tertawa terkekeh-kekeh dari sungai yang menenangkan kami 'het-up' kecemasan." 31. Franklin Delano Roosevelt didorong di dalam tangan-me-down Cadillac yang sebelumnya milik Al Capone. Setelah Pearl Harbor, Secret Service memutuskan bahwa FDR limusin itu tooling di sekitar tidak cukup aman. Mobil Capone dilengkapi dengan satu ton baja karena ia begitu lazim ditargetkan, sehingga dianggap cukup aman untuk Roosevelt. 32. Harry S Truman. "S" dalam Harry S Truman tidak berdiri untuk apa pun. Tuanya berdebat apakah itu harus berdiri untuk "Shippe" atau "Salomo," kata kakek-nenek dari pihak ayah dan ibu masing-masing, dan sehingga hanya tersisa sebagai "S." 33. Dwight D. Eisenhower sangat ingin bermain bisbol profesional. Kemudian dalam kehidupan, dia mengatakan bahwa "" tidak membuat tim bisbol di West Point adalah salah satu kekecewaan terbesar dalam hidup saya, mungkin saya yang paling besar. " 34. John F. Kennedy 's menamainya buku tahunan 1935 "Kemungkinan besar menjadi Presiden." 35. Lyndon B. Johnson. Selama dua jam dan delapan menit setelah pembunuhan JFK, kami tidak punya Presiden. LBJ dilantik pada Air Force One di Dallas di Bandara Love Field, ia adalah satu-satunya Presiden yang akan dilantik pada tanah Texas. Dia juga adalah Presiden pertama yang akan dilantik oleh seorang wanita. 36. Richard Nixon selalu memakai jas dan dasi - bahkan ketika ia berada di rumah sendiri, menurut salah satu biografi. 37. Gerald Ford adalah satu-satunya Presiden yang juga punya karir modeling. Lihat ia berada di majalah pada tahun 1939 dan berada di sampul Cosmopolitan tahun 1942. Dia juga satu-satunya Presiden yang pernah menangani pemenang Heisman masa depan - ketika ia bermain sepakbola selama University of Michigan serigala, ia menangani University of Chicago berlari kembali Jay Berwanger, yang memenangkan Heisman pertama kalinya Trophy tahun berikutnya. cosmo 38. Jimmy Carter adalah satu-satunya Presiden untuk mengajukan laporan resmi detail sebuah penampakan UFO. Dia mengaku dia dan beberapa anggota Lion's Club melihat sebuah UFO melayang-layang sekitar 900 meter jauhnya dari mereka di Georgia pada tahun 1969. doodles39. Ronald Reagan adalah seorang doodler terkenal dan tidak kebal terhadap menghibur dirinya selama "membosankan" pertemuan dengan melakukan seperti itu. Mereka adalah para coretan ke kiri. 40. George H.W. Semak dianugerahi kehormatan ksatria oleh Ratu Elizabeth II pada tahun 1993. Dia hanya Presiden ketiga untuk menerima kehormatan - dua lainnya Eisenhower dan Reagan. 41. Bill Clinton. Ada patung Clinton bermain golf di Ballybunion, Irlandia. 42. George W. Bush adalah satu-satunya Presiden Amerika Serikat untuk memiliki MBA. 43. Barack Obama kakak ipar laki-laki adalah kepala pelatih bola basket di Oregon State University.

Masa Depan

Komputer sudah berkembang begitu banyak karena mereka pertama kali diperkenalkan pada awal 1900-an. Sekarang, komputer telah menurun secara drastis dalam ukuran dan telah secara dramatis meningkatkan kecepatan. Namun, komputer akan terus berkembang sepanjang masa depan umat manusia. Kondisi hidup manusia dalam beberapa millenniums akan sepenuhnya tergantung pada jenis pikiran inovatif teknologi komputer datang dengan. Tanpa diragukan lagi, dalam beberapa dekade mendatang, orang akan dapat mencapai hampir semua yang diperlukan untuk bertahan hidup tanpa harus meninggalkan meja mereka. Semua komputer di seluruh dunia akan terhubung melalui Internet, yang telah berhak dijuluki "Informasi superhighway." Saat ini, ada Digital Divide, atau hambatan membagi komputer orang-orang yang sendiri dan memiliki akses ke Internet (yang "kaya") dan mereka yang tidak memiliki komputer dan yang tidak memiliki akses internet (yang "memiliki catatan"). Semakin banyak sekolah dan perpustakaan mendapatkan akses internet dan komputer menjadi lebih murah dan lebih murah, Digital Divide secara bertahap akan hancur. Sudah, Internet menjadi lebih luas karena lebih banyak keluarga dan rumah tangga semakin terlibat dalam dunia digital. Di samping pelanggaran dari Digital Divide, akan ada lebih banyak teknologi untuk membuat hidup kita lebih mudah dan lebih nyaman di masa depan. Teknologi baru ini akan merubah cara kita hidup! Di bawah ini adalah beberapa contoh dari teknologi baru yang sedang dibahas sekarang, dan bahwa, di masa depan, pasti akan memainkan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. "Ballistic Transistor" dan "Single Electron Transistor" Kedua jenis transistor dapat secara signifikan meningkatkan kecepatan komputer di masa depan. The balistik transistor memiliki potensi untuk meningkatkan kecepatan mikroprosesor saat ini dengan sepuluh juta kali! Hal ini dilakukan dengan mengurangi ukuran chip sirkuit sehingga elektron yang ditransfer oleh transistor tidak akan bertabrakan dengan apa pun, bahkan diri mereka sendiri! Tunggal elektron transistor adalah sebuah ide di mana sedikit satu informasi dapat diwakili oleh hanya satu elektron. Hal ini akan memungkinkan komputer untuk membutuhkan daya yang lebih kecil! Selain itu, jumlah transistor dalam sebuah mikroprosesor chip akan meningkat seiring kemajuan. Pada tahun 1965, seorang pria bernama Gordon Moore membuat prediksi yang dikenal sebagai Hukum Moore. Dia menyatakan bahwa pernah tahun, jumlah transistor yang terkandung dalam sebuah chip silikon akan berlipat ganda. Hal ini memang terbukti benar. Saat ini, jumlah transistor dalam sebuah mikroprosesor ganda setiap 18 bulan. Hal ini memungkinkan komputer untuk terus meningkatkan kecepatan, untuk mengecilkan ukuran, dan menjadi lebih murah! Linux Watch Watch Linux saat ini sedang dalam tahap prototipe. Ini berarti bahwa model jam sudah dibangun, atau sedang dibangun, tetapi produk tersebut belum siap harus dibuat tersedia untuk umum. Ini adalah seperti sebuah jam-produk yang tidak hanya memiliki fungsi sebuah jam tangan biasa, tapi juga memungkinkan para pengguna untuk berkomunikasi secara nirkabel dengan komputer pribadi, telepon seluler, dan lainnya seperti mesin. Dengan Linux Watch, Anda dapat mengirim dan menerima e-mail, menerima pesan, dan mengakses kalender dan buku alamat. Wearable PC Seperti Linux Watch, Dpt dipakai PC juga sedang dalam tahap prototipe. Inovasi baru ini adalah usang sabuk PC yang menggunakan layar dan headset genggam controller. Ia benar-benar mobile dan sangat ideal jika Anda ingin hands-free akses data dan informasi lainnya melalui komputer! Dapat tersambung ke Internet secara nirkabel dan juga termasuk mikrofon dan speaker telinga untuk input dan output. Dompet PC Gagasan memiliki komputer pribadi ukuran dompet pertama kali disusun oleh pendiri Microsoft, Bill Gates. Idenya adalah untuk memiliki ukuran dompet kecil PC yang dapat digunakan untuk menampilkan pesan, jadwal, cuaca, dan saham, untuk mengirim dan menerima e-mail dan faks, dan untuk bermain game. Itu juga dapat terhubung ke Internet dan ke "Informasi superhighway." Selain itu, dompet PC akan menghilangkan kebutuhan uang tunai. Alih-alih menggunakan koin dan kertas tagihan, uang akan ditransfer menggunakan uang digital yang disimpan dalam Dompet PC. Sebagai contoh, di toko, bukan penjaga toko menyerahkan $ 20 untuk membayar belanjaan Anda, Anda akan membuat transaksi melalui Dompet PC. Juga, Anda bisa menukar uang secara digital dari satu Dompet PC ke lainnya. Katakanlah anak Anda ingin meminjam $ 20. Anda dapat mentransfer dua puluh dolar dari dompet Anda PC ke anak Anda. Untuk mencegah orang mencuri dan menggunakan PC Dompet Anda, setiap dompet akan memiliki "kunci" yang mengidentifikasi dengan pemiliknya. Jadi, tak ada yang bisa menggunakan PC orang lain. Untuk keamanan lebih, ada password dan bahkan recognizers suara atau sidik jari. Dompet ini PC akan benar-benar mengubah kehidupan sehari-hari. Ini akan menyingkirkan harus membawa sekitar besar dompet penuh dengan uang tunai dan perubahan, dan ini adalah kecil dan perangkat praktis untuk mengakses informasi batas-batas tak terbatas di Internet. Virtual Reality Para ilmuwan telah berusaha untuk sophisticate virtual reality dan untuk membuatnya dapat diakses oleh seluruh masyarakat umum. Virtual Reality (VR) adalah jenis teknologi yang memungkinkan pengguna untuk berinteraksi dengan komputer menggunakan semua nya indra manusia. Bila menggunakan VR, pengguna merasa seolah-olah mereka benar-benar dikelilingi oleh lingkungan buatan, dan pengguna dapat memanipulasi benda-benda di dunia maya mereka sama seperti benda nyata! Virtual Reality bekerja dengan menggunakan kepala-mount display (atau HMD), yang dipakai di kepala pengguna. The HMD terdiri dari entah kacamata atau helm dengan tampilan luar dalam yang menutup kontak dengan dunia luar bagi pengguna. Untuk memantau gerakan kepala pengguna, HMD mempunyai pelacak posisi. Hal ini memungkinkan komputer untuk menciptakan kembali adegan tergantung pada bagaimana pengguna menggerakkan atau kepalanya. Namun, ini belum sangat canggih. Hal ini dikarenakan agar komputer untuk mengikuti dengan kecepatan yang kita, sebagai manusia, menggerakkan kepala dan mata kita, itu harus menghasilkan pandangan baru bagi pengguna sekurang-kurangnya sepuluh kali per detik! Jika hal ini tidak dilakukan, maka dunia maya akan tampak tersentak-sentak dan tersendat-sendat bagi pengguna. Di masa depan, HMD menampilkan kemungkinan besar akan disempurnakan sehingga virtual reality akan digunakan untuk segala macam aplikasi! Courtesy of Microsoft Encarta Encyclopedia Online. Copyright (c) Microsoft Encarta Online. Untuk suara, kepala-mount berisi tampilan earphone. Untuk membuat pengalaman bahkan tampak lebih realistis, komputer dapat mengirimkan suara yang dimaksudkan untuk datang dari satu arah ke satu telinga lebih awal dari telinga yang lain. Hal ini membuat suara tampaknya lebih keras atau lebih lembut dan memiliki titinada yang berbeda. Namun, masih terdapat tantangan yang mencegah rekayasa audio akurat simulasi. VR membuat data menggunakan sarung tangan yang sesuai dengan gambar tangan dalam lingkungan virtual. Menggunakan sarung tangan ini, pengguna dapat menyentuh dan memahami benda-benda virtual. Namun, sisi buruk ini adalah bahwa pengguna tidak dapat merasakan apa yang dia adalah menyentuh. Dalam rangka untuk menghasilkan perasaan ini, komputer harus memiliki kekuatan fisik yang akan mendorong pengguna untuk menciptakan perasaan menekan benda yang keras, merasakan tekstur kasar, dll Mudah-mudahan di masa depan, ini, seperti menampilkan HMD , akan disempurnakan. Di masa depan, para ilmuwan berharap bahwa dengan menggunakan virtual reality, mereka dapat menciptakan sebuah lingkungan 3D di World Wide Web. Ini dapat dibuat dengan menggunakan teknik pemrograman, VRML, atau Virtual Reality Modeling Language. Telah ada penelitian di VRML, seperti orang telah berharap untuk menciptakan sebuah dunia Internet 3D. Meskipun ini masih merupakan teknologi bayi, itu diproyeksikan bahwa masalah dan akan diperbaiki bug dan bahwa hal itu akan menggantikan pengaturan 2-dimensi dari World Wide Web saat ini. Aspek lain dari Virtual Reality yang sedang dipelajari dan diteliti adalah Augmented Reality. Ditambah Realitas adalah teknologi yang digunakan untuk tampilan grafik 3-dimensi yang dihasilkan oleh dunia maya ke dunia fisik. Realitas virtual dapat digunakan untuk merancang segala macam mesin dan peralatan. Namun, untuk benar-benar mengubah desain ini untuk produk yang sebenarnya, ditambah kenyataan diperlukan. Dengan menggunakan teknologi ini, representasi virtual petunjuk untuk merakit mesin atau alat diproyeksikan ke sepasang kacamata. Pekerja dapat menandingi poin kunci pada prototipe virtual dengan sistem kerja yang sebenarnya! Virtual Reality memiliki masa depan yang cerah di depan. Hal ini diproyeksikan untuk digunakan untuk segala macam pekerjaan dan tugas, tidak hanya hiburan. Ahli bedah dapat menggunakan VR untuk berlatih operasi, bukannya berlatih pada manusia aktual. Arsitek dapat menggunakan VR untuk menyajikan model virtual sebuah bangunan sebelum benar-benar dibangun! Mereka dapat memberikan "tur" bangunan mereka kepada klien yang potensial sebelum mereka dibangun dengan menggunakan virtual reality. Selain itu, virtual reality dapat digunakan untuk melatih operator pesawat, serta mesin-mesin kompleks lainnya, dan dapat juga digunakan sebagai bagian dari jaringan. Ini dapat memungkinkan banyak orang di lokasi yang berbeda untuk berpartisipasi dalam teleconference! Seperti yang Anda lihat, ada banyak kemungkinan untuk menggunakan virtual reality! VR memiliki potensi besar untuk secara dramatis mempengaruhi kehidupan manusia! Artificial Intelligence Artificial Intelligence adalah istilah yang digunakan untuk menggabungkan manusia dan hewan dalam tingkah laku dan karakteristik mesin. Para ilmuwan telah, dan masih adalah, mencoba membangun mesin yang dapat belajar dalam perangai yang sama di mana manusia belajar. Mereka mencoba untuk mendapatkan robot ini untuk berbicara, untuk dapat alasan, dan memiliki akal sehat, emosi, dan kesadaran seperti manusia. Robot cerdas buatan ini akan mampu beradaptasi perilaku mereka untuk lingkungan mereka dan tuntutan situasi tertentu. Para ilmuwan telah berusaha untuk mendapatkan robot untuk memahami beberapa "aturan" bahwa mereka bisa terapkan untuk dunia nyata. Sebagai contoh, kita, sebagai anak-anak, telah belajar bahwa jika kami melangkah ke sesuatu yang lembut dan licin, kami akan tenggelam, dan jika ketika kita mengambil langkah kita dapat merasakan apa-apa di bawah kita, maka tidak ada tanah tempat kita ingin mengambil langkah berikutnya. Para ilmuwan berharap untuk membuat jenis yang sama belajar untuk mesin. Selama bertahun-tahun kita telah mencoba untuk menciptakan robot yang cerdas sebagai manusia. Namun, lebih sulit daripada yang pernah kita berpikir untuk menciptakan baik-bulat ini mesin cerdas. Otak kita lebih kompleks daripada yang pernah kami bayangkan, dan tidak mungkin untuk menciptakan organ-organ yang menakjubkan ini. Namun, beberapa hari yang akan datang ketika, memegang dua percakapan, satu dengan komputer dan satu dengan memperbesar! Manusia, kita tidak akan mampu memecahkan yang percakapan adalah satu-satunya kita memegang dengan mesin, dan yang lain adalah dengan percakapan makhluk hidup. Pada saat ini, para ilmuwan telah berhasil menciptakan beberapa robot sangat cerdas, tetapi tidak ada yang benar-benar bisa kita sebut "kecerdasan buatan." Dua robot ini tinggal di Boston, Massachusetts di Massachusetts Institute of Technology, atau MIT. Courtesy dari MIT Artificial Intelligence Lab Pertama, ada Kismet. Meskipun Kismet hanyalah kepala tanpa tubuh, ia sangat cerdas. Dia sangat ekspresif dan bahkan dapat face-to-face memperbesar! Interaksi dengan manusia! Kismet memiliki banyak ekspresi wajah yang berbeda dan vokalisasi. Dia bisa tampak keras, isi, tenang, atau bahkan marah, tergantung pada suasana hatinya. Nya emosi yang berbeda merefleksikan apa yang dia alami dan alami. Ketika disajikan dengan mainan favorit, Kismet akan menunjukkan kebahagiaan besar dan bunga, sementara di sisi lain, ketika dihadapkan dengan mainan yang tidak diinginkan, ia akan menunjukkan ketidaksetujuan oleh ekspresi wajah. Courtesy dari MIT Artificial Intelligence Lab Gigi adalah robot lain yang berada di MIT. Dia pada dasarnya dapat digambarkan sebagai sebuah robot berbentuk manusia tanpa kaki. Saat ini, Cog memiliki kebebasan motor di bagasi, kepala, dan lengan, dan ia telah melihat dalam bentuk kamera video. Dia telah manusia seperti gerakan mata dan dapat memindahkan dan mengarahkan kepala dan leher untuk hisenlarge! sekitarnya. Robot ini bahkan bisa bermain dengan Slinky, memutar engkol, ayunan pendulum, dan memukul drum dalam irama yang mantap! Namun, hal ini tidak semua. Para ilmuwan telah merencanakan lebih banyak fitur tambahan yang akan ditambahkan ke Cog di masa depan. Sebagai contoh, mereka berharap untuk dapat memberikan Cog kedua indra pendengaran dan sentuhan, serta sistem vestibular dan tangan! Courtesy dari MIT Artificial Intelligence Lab Di masa depan, robot seperti Kismet dan Cog akan dianggap primitif. Suatu hari, akan ada komputer dan mesin yang akan mampu melakukan segala macam tugas dan pekerjaan bagi manusia! Dengan semua teknologi baru yang pasti akan datang di masa depan, gaya hidup kita tak diragukan lagi akan jauh lebih baik daripada apa yang mereka sekarang! Kita akan mampu membangun robot cerdas yang dapat gemuk bantal kita untuk kita, yang dapat membersihkan dan debu rumah kami, yang dapat membuat kopi untuk kita ketika mereka merasakan bahwa saat kita merasa sedih! Refrigerators akan mampu membeli susu dan roti untuk kami ketika mereka merasakan bahwa kita kehabisan benda-benda ini, dan layar televisi akan dapat memilih program-program khusus bagi kita tergantung pada reaksi kita terhadap berbagai acara! Dengan semua kemajuan teknologi baru pasti akan datang di masa depan, dunia akan menjadi tempat yang sama sekali berbeda! Artificial Intelligence akan merubah total cara hidup manusia!