Cara Mencapai Hypno State

Ada beberapa teknik untuk mencapi kondisi hypno state. Mulai dariberbaring, duduk, atau menggunakan bandul. Khusus dengan bandul, Erwin menjelaskan pendulumnya tidaklah digerakkan dengan sengaja, melainkanj berdasarkan energy yang berasal dari badn halus atau aura. Kalau badan kasar, gerakan bermula dari perintah otak, berlanjut keserabut serap, otot, lalu ketangan. Nah, tangan inilah yang pada akhirnya menggerkkan bandul. Tetapi kalau badan kasar diistirahatkan dan anda berniat untuk bergerak abndul tersebut, maka auralah yang akan mengerakkan tangan, aura itu seperti infra merah, yang dapat mengubah saluran televise malalui remote control. Begitu juga jika kita niatkan supaya bandul berayun. Tangan, melalui perintah aura akan menggerakan bandul. ‘Jika bandul sudah berayun, menandakan anda sudah betul-betul relaks dan siap memasukan program ke bawah sadar sesuai dengan tujuan yang anda inginkan. Inilah teknik self hypnosis yang bisa anda gunakan saat ini untuk meningkatkan sesuatu di kehidupan anda. 1. Letakan sebuah kursi atau sofa yang nyaman dilokasi yang tidak akan tergangu. Anda juga bisa berbaring di atas tempat tidur jika anda suka, tetapi jika anda pikir anda akan tertidur, lebih baik duduk saja atau pilih kursi. Cobalah teknik yang berbeda untuk mengetahui yang yang baik untuk anda. 2. Pejamkan mata dan cobalah untuk mengosongkan pikiran. Ketika anda mulai, anda kesulitan untuk benar-benarmengosongkan pikiran. Anda akan tetap merasakan pikiran anda terus tercampur. Ketika ini terejadi, jangan terlalu memaksakan pikiran tersebut. Amati saja dengan netral, kemudian biar mereka mnghilang. 3. Rasakan keteganggan di jari-jari kaki anda. Bayangkan kalau keteganggan tersebut sebagai sesuatu yang nyata, dengan warna atau bentuk yang spesifik. Kemudian bayangkan itu terangkat dari tubuh anda dan melayang. Jika anda suka, anda bisa membayangkan sebuah cairan dingin atau kabut putih menggantikan keteganggan. Terus lakukan hal yang sama pada setiap bagian tubuh anda. Kemudian santaikan kaki, betis, paha, pingul, perut dan seterusnya anda benar-benar menyantaikan masing-masing bagian dari wajah dan kepala anda. 4. Tarik nafas secara perlahan dan dalam. Ketika anda menghembuskan nafas, lihat keteganggan dan kenegatifan meniggalkan anda di awam gelap. Ketika anda menarik nafas, lihat udara yang masuk sebagai sebuah cahaya terang memasuki anda dengan kehidupan dan energy. 5. Sadari kenyataan bahwa anda sekarng telah betul-betul merasa santai. Beritahukan diri anda bahwa anda akan menghitung mundur dari 10. Gambarkan setiap nomor dipikiran anda secara detail. Bisa berbetuk huruf besar, gambar emas ruwet, atau apapun yang dating kepikiran anda. Setelah setiap huruf, anda akan merasakan diri anda melayng lebih jauh dan lebih jauh lagi kedalam pikiran bawah sadar anda. Jika anda suka, anda juga bisa membayangkan diri anda terbenam kelantai atau kasur. Sepanjang anda mengilhaminya dengan seditail mungkin, anda akan mengalami dan melihat teknik mana yang lebih baik buatanda. 6. Sekarang anda berada dalam kondisiyang sangat mudah untuk dipengaruhi. Pada titik ini, anda harus mulai mengarah kepada masalah yang tengah anda pikirkan. Berbicaralah dalam waktu sekarang. Pikiran bawa sadar tidak bisa memahami kalimat negative hindari menggunakan ungkapkan dengan konotasi negative seperti ‘Saya tidak ingin lelah dan lekas marah,” sebaliknya, katakan, “Saya tenang dan santai,” Contoh ungkapkan positif untuk beraga isu termasuk “Saya lebih kuat tanpa merokok,” “Saya sehat dan bebas rokok,” “Saya bahagia dengan hidup saya,” “Saya memiliki harapandan saya bisa mengatasi depresi dan melihat kedepan untuk hal yang lebih baik,” atau “Saya manusia dan bisa bangkit dari situasi sulit,” 7. Ulangi pernyataan anda untuk diri anda sendiri sebanyak yang anda harapkan. 8. Ketika anda puas, katakana pada diri sendiri bahwa anda sekarang akan menghitung maju dari nol. Ketika anda sampai pada hitungan kesepuluh, anda akan secara perlahan kembali ke kesadaran anda, namun tetap tenang dan santai. Mulailah naiki tanggal metal anda dengan cara menghitung, kembali bayangkan angka secar detail. 9. Begitu anda sudah sepenuhnya kembali ke alam sadar, biarkan diri anda beberapa saat sebelum membuka mata. Berhati-hatilah ketika bangun setelah anda berbaring. Bangun terlalu cepat bisa menyebabkan tekanan darah anda turun drastic, dan anda bisa pusing atau terjatuh.